妹纸看过来！女性长途骑行的自我保护
女性长途骑行的自我保护作者：重庆文文
新浪微博：@文文骑游旅行
年龄：28
职业：无业游民一枚（呵呵）
长途旅行经历
第一次：2012年5月2日——2013年1月18日 骑行自行车由新疆乌鲁木齐出发塔城沿中国边境公路途经新疆、西藏、云南、老挝、泰国、马来西亚。
第二次：2013年3月2日——2013年11月15日 骑行自行车由广西南宁出发沿中国南部东部部分边境公路途经广西、广东、福建、江西、安徽、浙江、上海、江苏、山东、天津、北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江伊春市。由于受伤改为摩托车从黑龙江伊春市出发到漠河、内蒙古、外蒙古、内蒙古、甘肃、新疆、青海、甘肃、四川、重庆。
关于女子骑行安全总结
一、装备安全
不管是短途还是长途，我都强烈建议每个骑行者必须的装备，特别是爱美的女孩子们，我可以负责任的告诉你们按照此方法来走多长时间都不会变黑。
头盔：保护自己的生命安全，能避免很多不必要的头部伤害，其他用途如冰雹、太阳、风吹乱头发挡住眼睛等。骑行头盔一般很轻巧，比任何帽子都实用，脑部透气性好，而且对头皮伤害也最少，但是一定提醒车友的是头盔一定要购买适合自己头部的，一定要调节好。
骑行镜：遮风沙、遮太阳，而且还很酷。当你在下坡的时候没有带骑行镜是非常危险的，一旦眼睛眯了沙子什么的，不是说停就能停下的，也许就在那么一瞬间，你的旅行就永远的结束了。
围脖：用于脸部遮灰遮阳，我带了4根，有点时候手腕冷，也可以套两根在手腕上。头冷的时候也可以当头巾用。当汗水多了的时候，还可以当毛巾使用，在有水源的地方洗个脸。
手套：防摔、防晒、防冷、防手部皮肤干燥裂口。对于长途的美女们来说，最好是选择长指手套，保护效果更加良好。
合适的鞋子：有见过骑行者穿拖鞋的，摔到脚指甲盖都翻出来了，所以这个是很有必要注意的。由于长途不方便带很多行李，我个人比较喜欢穿徒步鞋骑行，透气又保暖，还方便，不骑行的时候又可以去徒步。同时我还带了一双登山鞋，在西藏、新疆、青海、云南东北部地区都比较实用，主要是保暖和防雨。
服装：对此我不要求过多，自己穿着舒服就行。怕晒黑就选择长袖长裤，裤腿一定不要太宽大，带两根绑裤腿的也行。不建议穿牛仔裤骑行，一个是重，不排汗，而且在外旅行也不容易干。我带的：长腿的骑行裤一条、保暖的超薄抓绒内衣秋裤一套、冲锋裤一条、冲锋衣一件、超薄羽绒服一件、快干衬衣一件、薄的休闲裤一条、短袖衣服3件、短裤一条、内衣内裤自己随便、户外袜子三双。
其他配饰（不做强制要求）：腰包（便于放手机、纸巾、零钱等）、护膝（避免膝盖受伤，我在路上摔了很多次，第一次就是没有带护膝，膝盖的肉都磕出来了，当然不怕摔的姑娘也可以不用）、长袖护臂（穿短袖体恤时带手上遮太阳）、遮阳帽。小刀（女孩子不用带太大的刀，够自己削水果、切菜就行，大刀都是给坏人用的）
药品：很多骑行攻略上会写各种各样的很多药品，但是真正用上的也许就那么一两样，但是根据自己的旅行路段和时间来判断自己合理挑选。我自己随身携带的药品也只有几种，破立妥1瓶（特别好用，伤口好得特别快）、创口贴数张、肠胃药一盒、绷带一卷、感冒药一盒、防晒霜一瓶、大宝一瓶。关于防晒霜和大宝虽然属于化妆品一类了，但是对于我来说这算药品了，因为很多地方皮肤不适应容易干燥，非常实用，大宝又便宜又好用，各种皮肤都适合，绝对不是打广告。
旅行中，有可能我们的装备也是这样的：察察线我的手套。
二、心态调整
每个人旅行的原因都不一样，每个人的性格也不一样，所以对于这点不能说要求每个都按照这么来，我只能谈谈自己是怎么面对自己的旅行。
路上的每个人，我都会抱着一种心态就是他们都是好人，通过谈话了解对方情况，尽量少暴露自己。如果你自己都感觉对方很危险了，那么他就真的很危险了，自己尽快走开，不要觉得不好意思或者怕自己再找不到更好的去处而犹豫不决。
出门旅行，有时候难免真的会在一个危险的地方碰到危险的人或事，一个女孩子真的也没什么办法能避免了，这种情况也就只能听天由命了，自己保持良好心态，说不定本来是坏事也变好事了。当然，很多时候也看运气。
面对危险的人或者事，自己一定要树立起自己的一个堡垒，有的时候保持一种自己是个小太妹的作风也是很有用的。
具体怎么清楚的阐述在路上应该怎么做还真是只能意会不能言传，在此用我自己的经验列举以下吧。
1、刚出发不久，在新疆骑行某段时有400km山里的荒漠无人区，面对这个安全问题，我边骑边想很多，也在去的路上问了很多当地人那里的安全问题。进山了，看到有当地骑行者留下的一些标志，心情也放松很多。听音乐，尽量让自己想一些开心的事情，同时也发一些信息给朋友，告诉他们我在这条路上的了。
就在我极度放松的时候，有四个摩托车从我旁边开过，没一会儿他们又回来了，然后和我聊天，问我的基本情况，我也没说自己是一个人，就告诉他们有朋友在哪里等我，又问了很多他们的情况，得知他们是塔城的牧民而且年龄都比我小。此刻我心里还是有点害怕，因为这个地方确实太荒了，到处是小山坡，而且他们还邀请我停下来跟他们聊会儿。这种情况下我就很被动，不管我同意不同意他们要害我也就害了，所以我就大胆的停车跟他们聊天，尽量放松自己的心情。
通过不断的交流，了解他们，问了他们联系方式后，告诉朋友自己的情况，然后决定跟他们一路玩，一路到了塔城山里的牧场。整个旅行还是很特别，但是很安全，而且留下了很深刻的印象。
这种情况是无法避免，只能通过自己的判断来决定，如果真是坏人，我觉得可以采取在公路上站着拦车寻求帮助，这都是没办法的办法，但是保持稳定良好的心态是很有必要的。真正遇到坏人，也许你越紧张他也就越紧张，最后导致杀人灭口。
此图为当时他们用摩托车拉我去牧场的路上
2、同样在新疆，在翻越天山的某段，突然下起了大暴雨，我躲在了一个维吾尔族的牧民房里，房间里当时有两个男人一个11岁左右的孩子，女主人去县城买东西去了，听男主人说不一定今天晚上能回来。当时已经晚上8点半了，但是新疆的夏天还没天黑，男主人邀请我喝了奶茶，然后告诉我可以在这里住，但是我的原则是没有女的在家就坚决不住的，可是又觉得有个孩子在家应该也算安全，正准备留下时，男人不知道是什么原因在我屁股后面拍了一下。我神经敏感，当时不管下雨也自己逃一样的骑车跑了。面对6km泥泞的爬坡公路，我也不管自己有多狼狈，一刻不停的上山，然后下山，在看到有个交警检查点时才觉得安全，晚上就停留在这个交警点。
这种情况就是属于在逆境中找住处，不管自己多累多不想再走，但是自己觉得有那么一丝危险了，你还可以选择走的时候就一定要离开，否则下一次新闻报道某女子爆亡某处的就是你了。
3、在泰国某寺庙门口，碰到过一次色狼。当时听不懂他说什么，但是他貌似能听懂我说的英语，他开始拉我衣服的时候我就发觉不对劲，大白天的马路上，居然这么大胆。我也不害怕，直接拉了个路边的人，也不管他们能不能听懂，就叽里呱啦的说，然后很凶的对那个人说带他去警察局，然后那个人就自己走开了。
也许是我运气真的很好，每次碰到一些不安全的人时都及时的处理掉了，但是一定要提醒每个姑娘面对每一件事情都不要紧张，也不要害怕，你只需要冷静的想该怎么做就好。
我想大部分旅行的朋友都不想拿自己的生命开玩笑，如果真遇到抢劫强奸了，自己确实没办法改变这个事实，那就只好从了吧，毕竟活着才能走更远，更精彩。女生也可以带些避孕套在身上，可以去网上了解下避孕套的户外使用10大功能。
三、骑行安全
1、注意路面安全。
2、保持注意力的集中，也许就在那一秒就出事了。
3、不要去跟任何车友拼车技，根据自己的能力来决定自己的骑行，合理的调节自己的时间，不然旅行会变得累而失去了很多风景。
4、对于我来说，每一条路都是安全的，所以我从来不挑选哪条路线，只要路上有吃喝就行。但是对于对安全要求很高的姑娘来说还是尽量挑选人多，路面状况好的路线骑行好点，毕竟不是每个人都能那么变态的在路上行走。
旅行可以是很多种形式，我的旅行也相当于一次修行，对自己的修行，我喜欢不断的去了解当地的很多东西，所以不管走到哪里都会去跟路人交流很多关于当地的文化与故事。这样同时也能保护自己，因为对当地了解得越多自己就越有安全感。
四、个人卫生安全
女生很多时候比男生更需要注意卫生问题，千万不要把自己的卫生当作儿戏，某些妇科病也许就是这次旅行给你带来的。在这里我也不介意把自己的经验告诉大家，便于更多女性朋友交流。
1、只要有水喝，那么就一定有水能清洗自己的私处和刷牙洗脸，这是我每天必须的卫生清洁。在新藏线上水源不是很好找，但是我骑行时由于修路原因很多工地，所以基本上没缺过水，建议如果提前就了解到某些路段没有水源，那么自己就一定带好备用的水，我一般备用的水是两大瓶。经过这么久的长途旅行，我发现不管走什么样的路段，基本上没有缺过水，只有从新疆库车-阿克苏路段由国道变为高速路，而且自己当时没有备水，高温下的戈壁滩骑行没有水简直会让人崩溃的。
2、洗头、洗澡。能不能洗澡，想不想洗澡也是要凭本事和心情的。在路上有的地方确实几天都不能洗，但是如果你想洗也可以在冰冷的湖中尝试一下。我的最长时间是11天没洗澡，就在新藏线上，当然也不是不能洗，有水而且也是热水，但是自己不想洗，一个冷，二个觉得麻烦，由于气候原因在北方地区很久不洗澡也不会觉得脏。在路上我基本上不住店，可以选择在一些居民家、工地上、警察局、医院、加油站……只要你能想到的地方都能洗澡。有厕所有水，随时都能解决洗头问题，我一直长头发也没觉得麻烦过。
3、月经期间。首先提醒各位姑娘们如果觉得身体不适最好的还是休息两天再出发，出门旅行不急于那两天，而且身体不舒服旅行起来也不爽快，要玩就玩个痛快。然后不要吝啬买卫生巾的钱，最好是用好质量的，因为骑行时一直摩擦，卫生巾质量不好反而不舒服。不知道是不是长期运动关系，我没出门骑行前基本上都会经痛，而且是完全行动不方便，但是在出行的时候基本上没有发生过经痛，所以月经期间修行两天后我也在骑行。
五、住宿安全
女孩子在外面搭帐篷一般都是为了避免外界的骚扰，也不一定就有绝对安全的地方，但是我们可以选择相对安全的地方，而且自己也一定要对当地的环境有个大概了解才好，最重要的一点就是同你准备住宿的地方的人交流。
1、在一些风景区里面搭帐篷睡觉相对安全，但是不要偷偷摸摸，尽量让景区工作人员知道你在这里搭帐篷更为安全，经过景区工作人员同意避免不必要的争端，出来旅行就是让自己放松，方便别人也方便自己。
在赛里木湖风景区里搭帐篷是最幸福的一件事儿，风景超级美，旁边还有天鹅陪伴
2、在一些居民区附近搭帐篷，一定要让当地居民知道，搭帐篷前经过别人准许，运气好也可以获得水及食物等物品。最好是让当地村长知道你在此搭帐篷更为安全，有什么当地信息也可以及时了解到。
3、直接居住村民家里时，一定要了解村民家里是否有女眷或者儿童，友善的同村民交流，了解其家庭情况。如果家里全是男性，建议一个女孩子不要投宿，如果有男性骑行者一起便可以住宿。
4、在加油站搭帐篷，对于女性骑行者来说大部分加油站都会同意。加油站有水、厕所、厨房、洗澡间，非常安全。但是一定记得不要在加油站使用自己的气罐，如要使用一定要经过加油站工作人员同意。
5、在高原地带搭帐篷时选择通风、避免氧气不足而窒息。在废弃的康西瓦道班，我们亲眼看到了一个原本安全的环境但是却让人因为窒息而亡的房间。在我们前几天在此投宿的一哥们因为关了门窗，在房间生火做饭没灭火而永远的让旅行定格在了新藏线上。同时提醒骑行高原的车友们最好是带一个氧气罐，以免事故的发生。
图片背景为康西瓦道班，如此好的环境安全问题却被疏忽了。
6、在警察站住宿，这是最安全的，也是环境最好的，但是在中国成功率很低，可以告诉大家在泰国的高速路警察站每天都能投宿成功，而且差不多50km就有一个警察站，非常安全，而且能解决吃、住、洗等问题。
在泰国某警察站，也许你能享受这么美味的一顿大餐。
7、客栈、旅馆、酒店等公共住宿点就不用说太多，可以告诉大家都是一般在菜市场、汽车站、火车站有便宜的小旅馆，至于卫生问题就自己看着办了。
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新疆尉犁县喀尔曲尕水上胡杨林
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