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标题: 骑行庙尔沟活动通知 [打印本页]

作者: hxypg 时间: 2014-3-24 12:11
标题: 骑行庙尔沟活动通知
活动时间：2014年03月29日（星期六）。
活动路线： 叮当单车俱乐部----新四中---陶家宫---黄田农场---庙尔沟（单程约45公里左右，缓坡路段，返程下坡）。
骑行速度：约18-35km/h，每小时休息一次约10分钟。（体能不支者可在黄田农场休息、等待或返程）
集合地点：叮当单车俱乐部。
出发时间：10:00叮当单车俱乐部出发。
活动费用：AA制。
联系电话：13999688211
联系人: 老潘
报名须知：
1、带足饮用水或食品；
2、活动当天保证通讯畅通；
3、带身份证件、照明设备、速效伤风感冒胶囊、氟哌酸胶囊、创可贴、云南白药气雾剂等常用药品；
4、出发前仔细检查、保养单车；
5、如遇大风、沙尘或阴雨天气、温度过低或过高、路面湿滑，活动自动取消；
6、本次活动强度中等，要求参加者具有良好的体力和团队精神。骑行时要听从领队指挥，遵守交通规则。
7、参加者应自行购买个人《人身保险》。
活动要求：佩戴安全头盔、手套、风镜、束裤带，补胎工具等。参加活动本着自愿参加、风险自担、责任自负的原则。因为户外活动具有相当的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务要有充分考虑。
【免责条款】本活动为非盈利性质的活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责（如18岁以下人员参加需有家长陪同）。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明您接受本声明。
温馨提示：骑车锻炼因人而异，不建议逞强或暴力骑车行为。爬坡骑行应科学骑行和踏频，可有效避免或减少受伤概率。

作者: 倩·倩 时间: 2014-3-24 15:35
汇报领导本人在重庆二圣举行的国际山地车自行车比赛中取得第九名成绩由于1个多月没有锻炼导致我小腿抽经和吐酸水哈哈

作者: 戈壁狂风 时间: 2014-3-24 16:58

作者: 晒太阳 时间: 2014-3-28 11:03
怎么没人参加？

作者: 伊客侠 时间: 2014-3-29 12:44

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