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标题: 芹香黑木耳 [打印本页]

作者: 广东老黑 时间: 2014-7-24 08:17
标题: 芹香黑木耳
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黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，因此，有着血管清道夫的美誉。芹菜对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。芹菜与黑木耳都富含膳食纤维，经常食用可以润肠通便，及时排出体内毒素，有益于养生保健。
食材：
黑木耳50g：芹菜150g、花生仁适量、盐适量、味精适量、白糖适量、生抽适量
步骤：
1芹菜洗干净切片，入锅焯水。
2黑木耳提前泡发好入锅焯水。
3五香花生去壳。将花生仁压碎。
4焯水后的食材控干水，放在盆中，加盐、味精搅拌。
5加白糖搅拌，加生抽搅拌。
6搅拌均匀装盘，撒上花生碎即可享用。
小贴士：调味品依据个人口味添加。

作者: 傲兔 时间: 2014-7-24 08:50

作者: 自由♂ 时间: 2014-7-24 09:25
我喜欢吃里面的花生

作者: 自由♂ 时间: 2014-7-24 09:26
赚币

作者: 自由♂ 时间: 2014-7-24 09:26
再来一次

作者: 自由♂ 时间: 2014-7-24 09:26
太少了

作者: 金色天鼠 时间: 2014-7-24 20:04

作者: 金色天鼠 时间: 2014-7-24 20:05

作者: 凤歌 时间: 2014-7-25 08:12

作者: 临平菜鸟 时间: 2014-7-31 10:36

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