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标题: #21天晨跑习惯养成# [打印本页]

作者: 0o风影o0 时间: 2014-8-10 08:10
标题: #21天晨跑习惯养成#
#21天晨跑习惯养成第7天#，35KM骑行恢复，用时1h1min，均速34km/h，还是没到35，但感到高兴的是平均心率降了不少，今天就162，冲刺最高也就185bpm，冲刺最高速度不过就51km/h，看来跑步的却能降低心率，继续努力达到丁哥水平先。

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