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标题: #半马训练计划# [打印本页]

作者: 0o风影o0 时间: 2014-9-10 07:35
标题: #半马训练计划#
#半马训练计划#第17天，昨天由于坐火车没休息原因少跑10km，今天计划跑步4.83km，实际完成6.18km，用时00:31:17，配速05:03min/km，平均心率168bpm。

作者: aaron 时间: 2014-9-10 07:57
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