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标题: 在这秋高气爽的季节带上单车去旅行 [打印本页]

作者: snail穿蓝色布鞋 时间: 2014-9-24 16:21
标题: 在这秋高气爽的季节带上单车去旅行

秋高气爽，正是户外骑行的好时候！行进在风景宜人的绿道上，呼吸着清新的空气，当凉爽的秋风吹过，车轮轧过片片秋叶，发出嘶嘶的声响，这就是骑行给我们带来的快乐。
让我们暂时放下手边繁杂的琐事，一起骑行在美丽的风景里，你会感受到生命的活力与生活的激情！

天气凉了，骑行时要怎样保护好自己？喜德盛特别提醒您注意以下事项：
穿速干内衣防感冒
在气温较低时，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则。据有经验的车友介绍，当温度在5-15摄氏度的时候，可以选择上身穿速干内衣搭上长袖骑行服，下身穿抓绒骑行裤或秋裤。无论什么气温，秋季骑行，穿速干内衣是必须的，没有速干内衣，可以选择材料相似的短袖骑行服代替，这样可以保持骑行的干爽，避免感冒着凉。
对于着装要求，不建议穿太厚或者太大的外套、裤子骑行，因为这样增加风阻的同时，还会给骑行带来隐患。

慢骑热身距离不能短
慢骑热身距离不能短秋季骑行，热身是必不可少的事情。如果车友出发前不热身，很容易造成膝盖受伤。
骑自行车最好的热身方法就是慢骑热身。温度越低，热身距离需要越长，最好是要慢骑到感觉自己全身开始冒汗，脚底发热为止。
除了热身保护，还建议大家做一些外在的防护，最好事先穿戴上护膝，还有就是养成正确的骑姿，踩踏时膝盖要在一个水平面上垂直运动。

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