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标题: [ORNAGE CLUB]12TH 0307 东钱湖环湖跑无马最后的拉练 [打印本页]

作者: 橘子俱乐部 时间: 2015-3-4 11:15
标题: [ORNAGE CLUB]12TH 0307 东钱湖环湖跑无马最后的拉练
本帖最后由橘子俱乐部于 2015-3-4 17:20 编辑

12th 2015 0307 runpaln

集合地点：东钱湖钱湖悦庄（游客中心）停车场（钱湖八大碗台阶处）

            海曙方面需要搭车联系蚂蚁    集合时间6：50  出发7：00
            鄞州方面需要搭车联系猫猫    集合时间7：00  出发7：10

活动集合时间： 7：45 （请各位尽早到达热身、准备、拍合照）
                     8：00准时开跑
路线：环东钱湖一圈31.4公里

注意事项：1、本次活动为宁波跑友的大型约跑活动，有队服的小伙伴请尽量穿上队服以便相互认识。
            2、本次活动是无马前的拉练，请各位保留体力，以LSD训练为主，别兴奋过度。别受伤。
            3、本次活动强度较大，请各位吃好早餐，带好能量补给，环湖不是折返路线，没有回头路。
            4、为了我们的蓝天，请小伙伴们尽量相互沟通拼车前往，爱护环境。
祝各位跑的开心，跑的愉快！

PS  俱乐部无马包车尚有个别空余车位，尚在犹豫如何前往无锡的小伙伴可以联系老眉预定车位（来回120元）
   本次群跑有铁三达人远风大大       骑拉风TT车巡航保障！

                                                                              橘子俱乐部
                                                                              橘女郎跑团

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