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标题: 骑车前后韧带拉伸有效避免肌肉拉伤 [打印本页]

作者: 繁星 时间: 2015-4-21 19:35
标题: 骑车前后韧带拉伸有效避免肌肉拉伤
磨刀不误砍柴工，骑友们千万不要偷懒哦^_^ (, 下载次数: 0)
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作者: bamqj 时间: 2015-4-21 20:39
{:soso_e179:}

作者: 下沙-电信 时间: 2015-4-22 00:35
第一张我也会

作者: wangdongb2 时间: 2015-4-22 11:04
。。。这是来秀柔韧性的吧

作者: aaron 时间: 2015-4-25 21:17
美女模特演示好给力

作者: 绿魂 时间: 2015-4-25 21:19
给力！

作者: 挺好的 时间: 2015-4-25 21:40

作者: 请叫我多啦A娜 时间: 2015-4-25 21:51
人们通常所说的韧带，其实是骨与肌肉之间连接的结缔组织。称为肌腱。真正的韧带其实是关节活动处附着的致密结缔组织。通常我们所说的韧带拉伤，实际为肌腱拉伤，但是肌腱也需要先热身，保证大量血液供给到骨骼和肌肉中间后，才可以进行伸展，运动后做肌腱伸展更易增加伸展幅度。
真正的韧带，就是骨与骨，活动关节中间的组织，不建议过度伸展，会造成超伸现象(就是关节活动角度过大)，超伸现象会导致中老年骨骨之间的磨损，和关节松化

作者: maco_Iu11K 时间: 2015-4-25 22:07
小星星好美

作者: monstercdo 时间: 2015-4-25 22:31

作者: 阿伦 时间: 2015-4-25 23:30
还行吧

作者: super0577 时间: 2015-4-26 06:00

作者: starainlove 时间: 2015-4-26 21:20
我是进来看美女的

作者: 天竺小妖 时间: 2015-4-27 10:00
星神V5

作者: 请叫我多啦A娜 时间: 2015-4-28 18:13
本帖最后由请叫我多啦A娜于 2015-4-28 18:15 编辑

请叫我多啦A娜发表于 2015-4-25 21:51
人们通常所说的韧带，其实是骨与肌肉之间连接的结缔组织。称为肌腱。真正的韧带其实是关节活动处附着的致密 ...

{:soso_e117:}点评我的说我不懂，感觉职业技能被污蔑

作者: 羁哥 时间: 2015-5-16 21:40
看了第一张，做到的话脚筋已断，不用骑车，120好了！

作者: lishaofeng 时间: 2015-5-17 01:58
骑车的女孩都很漂亮

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