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标题:
单车必读3--紫外线下皮肤、头发的保护(ZT)
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作者:
银蜕dylan
时间:
2005-6-21 22:32
标题:
单车必读3--紫外线下皮肤、头发的保护(ZT)
晒太阳是有益于健康,可是吸收太多紫外光线,反而对皮肤有伤害。 据说80%皮肤的老化,皆由紫外光线所造成的,故不可不防备。而近年的紫外光线量,约为10年前的50倍!问题在于紫外光线,人类的肉眼又看不到,等到皮肤有所反应时,某种程度的伤害已经造成了。
防晒油,是救星 !
尽量减少直接日晒的面积,并且在外露的皮肤上,涂抹“防晒油”。
防晒油,现有化学性及物理性两种。但因为化学性的防晒油,易于引起化学变化导致过敏之后遗症,所以,现在几乎都是物理性的。以二氧化钛为基本材料,涂抹在皮肤上,形成一层的隔离膜,把紫外光隔离在外。但因为皮肤会排汗而流失,减少防晒效果,故需要每1~2小时涂补1次。
在形形色色的防晒油里,pH值 5.5西德Sebapharma Gmbh & Co. 公司出品 施巴防晒保湿系列为最佳。 此外,如资生堂、蜜丝佛陀、妮文雅等,这些都是可信赖的产品。
主要查看SPF值、PA值、是否“弱酸”pH5.5及其他目的的成份:
1、SPF值(Sun Protective Factor)是能有效隔绝UVB的数值,可以延长耐晒时间的倍数,数目越大,表示越久,但一般都建议至少15倍的SPF15(可以阻挡93.3%的UVB波)或30倍的SPF30(可以阻挡96.7%的UVB波),以不超过SPF30以上为基本,超过30以上,可能会引发皮肤过敏。
2、PA值 是有效隔绝UVA,+是代表隔绝强度,+越多越强,但一般都建议+++的,如PA+++。
3、最新趋向,讲究pH5.5的“弱酸”性。
4、防晒油只能延长耐晒,是不能完全隔绝紫外光,不必迷信太高系数的产品。反而,防晒措施及晒后的保养,会有更正面的意义。
使用防晒油的原则及防晒要领;
防晒要领
1、先试用,比较那种厂牌适合自己的体质。
2、出发15分钟前,或在洗脸后,涂抹全部露出的部份。骑单车,尤其要加强后颈、耳朵、前额、鼻头、矔骨、前臂及膝盖上方的四头肌处等等。最好再加穿袖套。虽然穿著排汗衣,最好在肩背部(最受日晒之一部份),也能事先涂抹防晒油。1~2小时后,视状况再补充防晒油。蒙面侠似的包装,最好还是涂抹防晒油。
3、戴头巾后,再戴安全帽。头巾的功能有二; 吸汗排汗,不使汗水滴入眼睛。可以“降低”头皮日晒温度1度。
4、晒后,身体和头发及早冲洗凉水,尤其是晒红的部位,可用冰敷,以达降温及保湿作用。女生最好再涂抹“保湿”的保养乳液,以防止皱纹老化。
有时侯,男生涂防晒油,怕被人笑为娘娘腔,会有抗拒的心理。
这种抗拒的心理,应该是要调整的。防晒是保护自已的皮肤。逞英雄,只有伤害皮肤老化,甚至得癌症。实在不值得!
头发也会受日晒之伤害?
头发和皮肤,两者都是角质层演化而来的,日晒对头发之伤害,变成分叉或断裂。还有汗水的盐份,同样是会伤害头发及皮肤的。
一份有关“戴帽子有助于降温”的报导;在炎夏火伞高涨,温度34℃时,如果是长发没戴帽子,头发顶上外表的温度是46℃,但因有头发之隔热效果,头皮的温度仍是34℃而已。如果戴上“帽子或头巾”,则再降温1℃,为33℃!发端顶上外表的温度由46℃降11℃,成为35℃左右。 所以戴“帽子或头巾”,是对头皮及头发的爱惜之表现。
作者:
逍风
时间:
2005-6-24 17:10
顶一下
作者:
禅风冷雨
时间:
2005-6-28 09:51
超顶 银蜕dylan !支持 银蜕dylan 多发此类的帖子!!!!!!再次多谢!
作者:
银蜕dylan
时间:
2005-6-28 17:27
呵呵,谢谢支持
还是坛子里的新人,没有认得的人
最希望有块地方站站,将来也有人叫我出去一块骑,那最好不过了~~~~~~~
呵呵!
作者:
bessie
时间:
2005-7-14 18:35
.
作者:
mickey
时间:
2005-7-20 00:23
好贴,顶!
作者:
顺其自然2012
时间:
2012-3-13 10:34
{:soso_e100:}
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