原帖由 thinkpad365 于 2008-11-12 23:08 发表
最好有铁人三项,游泳、跑步、自行车;最近如果晚上有空的话都是单车+泡泳池,每次不低于1km,觉得游泳对肺部呼吸真的是非常的有帮助。
原帖由 thinkpad365 于 2008-11-12 23:08 发表
最好有铁人三项,游泳、跑步、自行车;最近如果晚上有空的话都是单车+泡泳池,每次不低于1km,觉得游泳对肺部呼吸真的是非常的有帮助。
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