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标题: 运动志2 (更新至11.17) [打印本页]

作者: 路边飞 时间: 2008-11-13 21:35
标题: 运动志2 (更新至11.17)
第二季。

不光光是跑步了，主方向没没定，游泳还是受制于条件，只能是夏天玩玩。

一直想练肉，但健身房我肯定坚持不下来的。还是简单的哑铃吧。

11月17日
跑步 2000m 微雨

11月15日
俯卧撑 20*5
仰卧起坐25*4
力量训练很重要，撂倒a就靠这个了。

11月13日
跑步 5000m
恢复性的，对于跑步这个冬天不知道能不能坚持一周2，3次，慢慢跑吧，撑到何时是何时。

[ 本帖最后由路边飞于 2008-11-18 08:23 编辑 ]

作者: 雪山飞狐 时间: 2008-11-13 22:00
呵呵！！！
我也要开始第二季了！！！
周六吧！！！

作者: 磁悬浮 时间: 2008-11-13 22:02
1000*1000

作者: 轮语 时间: 2008-11-13 22:03
牛人都是有计划的。
进来膜拜下

作者: 路边飞 时间: 2008-11-13 23:08

原帖由轮语于 2008-11-13 22:03 发表

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牛人都是有计划的。
进来膜拜下

有你那身材的7分我就知足了

作者: 路边飞 时间: 2008-11-13 23:09

原帖由 康康俊 于 2008-11-13 22:58 发表

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都是超有时间的，羡慕！

时间就像沟沟，挤挤总是有的

作者: 一路疯 时间: 2008-11-14 12:09
加油！！！

作者: 轮语 时间: 2008-11-14 20:28

原帖由 路边飞 于 2008-11-13 23:08 发表

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有你那身材的7分我就知足了

直接晕倒。。。

作者: 路边飞 时间: 2008-11-15 22:48
11月15日
俯卧撑 20*5
仰卧起坐25*4
力量训练很重要，撂倒a就靠这个了。

作者: 轮语 时间: 2008-11-15 23:08
胡乱说下，两项你的目标应该都是上千个。

作者: 路边飞 时间: 2008-11-15 23:15

原帖由轮语于 2008-11-15 23:08 发表

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胡乱说下，两项你的目标应该都是上千个。

一次100就够了，不知道要啥时候啊。。。

作者: 路边飞 时间: 2008-11-18 08:23
11月17日
跑步 2000m 微雨

作者: 鸡冠花醋坛子 时间: 2008-11-18 08:48
浪漫的类

作者: 轮语 时间: 2008-11-18 18:21
旁边有个MM一起跑的话。。。。。

作者: 雪山飞狐 时间: 2008-11-18 20:30

原帖由轮语于 2008-11-18 18:21 发表

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旁边有个MM一起跑的话。。。。。

有花花！！！

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