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标题: 今天小亭山10上10下 [打印本页]

作者: 阿天 时间: 2010-3-18 20:29
标题: 今天小亭山10上10下
我是一位新人，前天第一次骑小亭山，发觉确实是个练车的好地方，今天第二次骑，连续10上10下，中间没有停顿，前5个来回档位搭配是3*6，之后感觉负重太大，后5个来回档位搭配是2*5，1-2趟全程摇车上去的，后来体力也下降了，也可能技术不对，发现摇车影响速度，所以就改为坐骑，偶尔遇到陡处摇车上去，10趟下来虽然累，但是很爽。
过年之前身体一直不太好，近段时间逐渐恢复，我觉得健康最重要，初步打算每隔一天去练习一次，提高自己的体能。

作者: laoshimonk 时间: 2010-3-18 20:49
牛人啊

作者: aaron 时间: 2010-3-18 20:57
新人强的

作者: 脚踏车爱好者 时间: 2010-3-18 21:02
回复 1# 阿天

有空的话也想尝试小亭山10 上10下

作者: 阿天 时间: 2010-3-18 21:04
其实过程我感觉挺艰难的，我觉得我的目标应该是提高10上10下的质量，而不是冲击次数，呵呵谢谢斑竹和老a，我会继续努力的

作者: 阿天 时间: 2010-3-18 21:14
回复 4# 脚踏车爱好者
一定可以

作者: 阳光 时间: 2010-3-18 22:38
很强大哇

爬坡用前3后6变速不是很累啊

作者: 阿天 时间: 2010-3-18 22:43

很强大哇

爬坡用前3后6变速不是很累啊
阳光发表于 2010-3-18 22:38

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累，后来不太踏的动了

作者: 邢者 时间: 2010-3-18 22:53

作者: 大强 时间: 2010-3-18 22:53
太厉害了

作者: 绍兴美利达 时间: 2010-3-19 09:51
厉害

作者: 吐鲁番 时间: 2010-3-19 09:52
标准的牛人

作者: 练雨 时间: 2010-3-19 10:04
强，多练练争取参加比赛

作者: 骑行天下 时间: 2010-3-19 11:19
力挺

作者: 小怪 时间: 2010-3-19 11:32
牛人

作者: 柠檬小猪 时间: 2010-3-19 13:18
好强大大啊,,....

作者: 懒羊羊 时间: 2010-3-19 16:20
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作者: 纨童拖帅 时间: 2010-3-19 16:28
不是听说懒羊羊12上下吗？

作者: 十投九中 时间: 2010-3-20 18:21
kao

作者: 高龙 时间: 2010-3-20 23:06
又发现一牛人

作者: 单行道0607 时间: 2010-3-20 23:13
佩服

作者: 秋日私语 时间: 2010-3-21 20:22
牛逼的

作者: 怪宝奶茶 时间: 2010-3-21 21:08
又一牛人出现

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