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标题: 这里的练车静悄悄 [打印本页]

作者: z水边 时间: 2010-5-12 08:22
标题: 这里的练车静悄悄
难道就没有为环绍而练车的吗？
系统的和偶尔的练车都没有吗？
其他的体能训练也没有吗？
如果有，大家都贴出来交流一下嘛，共享比私享好哟！

作者: zhuzhele 时间: 2010-5-12 08:32
沙发求解

作者: 青藤走狗 时间: 2010-5-12 08:46
这个要问牛人们了

作者: aaron 时间: 2010-5-12 08:49
这里有一篇好文章
怎样准备12小时或者24小时的耐力赛
http://www.ultracycling.com/training/guide_12_24_races.html

作者: 妙妙 时间: 2010-5-12 09:39
本帖最后由妙妙于 2010-5-12 09:42 编辑

有啊！每天上班干活流大汗！上班飚车拉练

作者: 老唐 时间: 2010-5-12 09:50
回复 4# aaron

怎么是英文

作者: 二手车 时间: 2010-5-12 12:19
现在是每天早上5000米长跑，还等着有人组织单日150KM以上的拉练，要不还不够参加资格的

作者: 水饺七号 时间: 2010-5-12 13:54
都在练，偷偷地

作者: z水边 时间: 2010-5-12 14:18

现在是每天早上5000米长跑，还等着有人组织单日150KM以上的拉练，要不还不够参加资格的
二手车发表于 2010-5-12 12:19

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以单日王崇全程作拉练吧.

作者: z水边 时间: 2010-5-12 14:20

都在练，偷偷地
水饺七号发表于 2010-5-12 13:54

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这种偷偷摸摸的风气不好啊

作者: 虎牛牛 时间: 2010-5-12 14:48

这种偷偷摸摸的风气不好啊
z水边发表于 2010-5-12 14:20

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哈哈哈！水边！那你想怎么练呢？

作者: 二手车 时间: 2010-5-12 17:34
回复 9# z水边

好呀，懒洋洋好像说最近要组织的，踊跃参加呀。平王+王崇，然后32省道回来一共有多少KM，够150KM的标准不？

作者: 吴兴刚 时间: 2010-5-12 17:48
回复 12# 二手车

一天完成有点困难的。。。

作者: z水边 时间: 2010-5-12 17:56

回复二手车

一天完成有点困难的。。。
吴兴刚发表于 2010-5-12 17:48

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早出晚归，牛人们是可以完成的，论坛已有人骑过了。

作者: 陶镬sz 时间: 2010-5-12 20:10
今天下午3点，嵊州四人组，沿104骑行50公里，不算静悄悄了

作者: 故事。 时间: 2010-5-12 22:26
除了陶镬不算静悄悄，我们其他三人可是很低调的，陶镬的花鼓声可谓大珠小珠落玉盘。。

作者: 石头KK 时间: 2010-5-12 23:13
没车练，只有跑步。

作者: z水边 时间: 2010-5-13 08:06

没车练，只有跑步。
石头KK 发表于 2010-5-12 23:13

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跑步也是很好的练习啊

作者: z水边 时间: 2010-5-13 08:07

除了陶镬不算静悄悄，我们其他三人可是很低调的，陶镬的花鼓声可谓大珠小珠落玉盘。。
故事。发表于 2010-5-12 22:26

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故事现在回嵊州了?

作者: z水边 时间: 2010-5-13 08:08

今天下午3点，嵊州四人组，沿104骑行50公里，不算静悄悄了
陶镬发表于 2010-5-12 20:10

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看来是以组为单位的练习

作者: aaron 时间: 2010-5-13 09:26

除了陶镬不算静悄悄，我们其他三人可是很低调的，陶镬的花鼓声可谓大珠小珠落玉盘。。
故事。发表于 2010-5-12 22:26

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那可是最美妙的声音

作者: 懒羊羊 时间: 2010-5-13 09:31
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 陶镬sz 时间: 2010-5-13 09:41

除了陶镬不算静悄悄，我们其他三人可是很低调的，陶镬的花鼓声可谓大珠小珠落玉盘。。
故事。发表于 2010-5-12 22:26

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火枪的ZONDA轮组也不响的,我听得已经心烦死了..也许我骑不过你们就是因为我花鼓太响

作者: 小虫[黄昏] 时间: 2010-5-13 13:37
一行四人公路,,那速度..想想就拉风

作者: 故事。 时间: 2010-5-16 18:15

故事现在回嵊州了?
z水边发表于 2010-5-13 08:07

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是的啊，，哈哈好久不见了，过几天要来趟绍兴。。。路过~~~~ 呵呵

作者: 故事。 时间: 2010-5-16 18:17

又见故事
懒羊羊发表于 2010-5-13 09:31

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恩懒羊羊羊，我被忽悠上了公路。。。

作者: z水边 时间: 2010-5-16 18:22
本帖最后由 z水边于 2010-5-17 08:08 编辑

恩懒羊羊羊，我被忽悠上了公路。。。
故事。发表于 2010-5-16 18:17

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去年我们媒车上的几个就在说故事回去一定会去弄个公路的，真被我们言中了。

作者: 故事。 时间: 2010-5-16 20:31
回复 27# z水边

呵呵，，行天下惹得祸

作者: 懒羊羊 时间: 2010-5-17 07:06
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