骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家

标题: 跑如弓 [打印本页]

作者: 纨童拖帅 时间: 2010-7-24 13:31
标题: 跑如弓
昨天下班后，像前几天一样，选择跑步回家。

一下楼，感觉状态特别好。本来一直坚持先步行1公里，再开始慢跑，再慢慢跑快。可昨天到了楼下一拐弯，忽然两脚它自己就跑了起来，而且，越跑越快。不是大脑要加速，相反我是要先慢跑以热身的，但身体今天就像自己有想法似的，我感觉到它要求再跑快一点！这是前所未有的感觉！2010-7-23，这是个值得记住的日子！一路上。以前的老相识都没有来找上我（膝痛，腹抽筋，干呕），轻松完成预定里程后，我强迫身体停了下来。我对自己说，别过头，以后有的是机会。

最近几天的跑步中，我注意抬头挺胸和后蹬，实实在在的感到了这3点的重要性，要做到这3点，你可以想象自己的身体是一张弓，有一根弦将你的身体向后拉弯。
将你的脚向后拉，让你更快，将你的胸腹腔拉伸，肺活量更大，最后，将你的头拉起，让你看到了远方天边的云。

作者: jakenese 时间: 2010-7-24 17:53
提臀挺胸

作者: laoshimonk 时间: 2010-7-24 19:26
跑步中毒的表现，哈哈

作者: 凉白开 时间: 2010-7-24 20:16
上瘾了~~~就像我现在骑车一样~~不骑难受

作者: 雪山飞狐 时间: 2010-7-24 21:43
力挺抬头挺胸提臀

作者: 纨童拖帅 时间: 2010-7-25 08:11
嗯，也要提臀。

作者: laoshimonk 时间: 2010-7-25 09:18
两眼向右看

作者: 纨童拖帅 时间: 2010-7-25 11:36
美女在左边时我从不向右看
美女在右边时我从不向左看

作者: 纨童拖帅 时间: 2010-7-25 11:38
路灯杆子在前面时我即不向右看，也不向左看

作者: 小怪 时间: 2010-7-25 11:39
‘挺好’，哈哈

作者: 吐鲁番 时间: 2010-9-9 11:19
我好长时间没跑步了，怕跑不动了
不知道跑步如何才能上瘾？

作者: 纨童拖帅 时间: 2010-9-9 12:20
你查“跑步者高峰体验”，听说比吸#￥%毒还爽。

欢迎光临骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家 (http://51bike.com/)