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标题: 10月30日，星期六，自助结伴徒步去铁湖 [打印本页]

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-25 10:57
标题: 10月30日，星期六，自助结伴徒步去铁湖
本帖最后由阳光一嫚于 2010-10-25 13:20 编辑

线路介绍：铁湖有能力的上大板，没有能力的往返，大概18公里，原路返回

活动计划：早9：00铁路局西单商城斜对面；9：30在西北路华夏医院对面集合出发。

线路等级：3级（按9级制）
活动费用：全部AA
活动人数： 37人（30人成行）
车费：一辆37座车，每车600元/天，证照齐全（有更低的车辆请联系领队，但要求有正规手续及座位险）
报名电话： 18999945669 4535669

领队：阳光一嫚

协作；公哥尔

适合人群：18--50岁身体健康的山友
报名方式：跟帖报名，千万留下电话，以便联系。（如因天气原因活动取消，领队会电话通知，如未通知，则表明活动正常进行，请报名的朋友一定要把联系方式交代清楚。）

因最近车费较高，报名截止后，如有退坑，请自行找人填坑，否则请自觉分摊车费。找人填坑后，请一定电话或短信告知领队。

本活动为结伴自助游，无任何商业目的。
请报名的朋友自行购买商业保险。领队保证不会走错线路，但不能保证活动中每个队员不出意外，提醒参加活动的朋友一定要注意安全，不要擅自离队独自爬山，或选危险地段攀登及下坡。

装备：徒步鞋、护膝、帽子、飞巾、手套、墨镜、防晒霜、雪套等！自备午餐及路上零食。
请备好适量的水，建议携带巧克力或葡萄糖粉，此类高热量食品能讯速增加人体能量和耐力，对于血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症有很好的应急作用。

　　

注意事项：1)参加活动的队员必须服从领队的指挥，遵时守纪，不得擅自行动。　

2)在户外活动中，团队精神格外重要，我们特别欢迎有互助精神的朋友参加。

3)参加队员必须遵守本团队传统的环保约定，即自己的垃圾自己带，绝不沿途抛弃。

本次活动风险评估及应急方案：

1、如个人意外伤害如摔伤、扭伤之类，要原地等候负责收队的领队进行简单急救处理包扎，如不能行走则派人护送出山。

2、行进中紧跟队伍。在迷路情况下，千万不要乱走，原地等待领队救援。在等待救援过程中做好保暖等自救工作。

3、要注意落下的石头、冰块或其他从上方落下的物体；行程中注意周围，走路不看景，看景不走路。

4、根据自身身体状况，当有不良生理反应时应及时告诉领队中的任何一人。当发生体力透支情况时，应及时原地休息。高海拔要慢行不得大声呼喊跑跳。

5、领队虽然有责任在本次途中指导队员认识困难、克服困难和预见危险性，但其他队员也有责任在预见危险时提出防范风险的建议，采用安全防范措施来降低自身风险。并且团队中的每一位成员在本次活动中都有在发生危险时，除具有对自身的救助义务外也具有对他人进行救助的义务。

温馨提示：请参加队员严格遵守时间安排

作者: 青藤走狗 时间: 2010-10-25 11:51
玩得愉快

作者: 蓝野 时间: 2010-10-25 12:05
很希望跟一嫚去徒步，骑行一嫚是最好的领队，徒步估计也不会差；可惜这次去不成了，28号要去内地出差，很遗憾啊，希望下次有机会跟大姐混，呵呵~祝大家旅行愉快

作者: 老工兵 时间: 2010-10-25 12:23
报名！如果有可能准备再拉几位同行。
qq： 8124263 手机：13999821725

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-25 12:59
替徐文海报名一人电话13619912895

作者: 秦弓 时间: 2010-10-25 13:05
回复 1# 阳光一嫚

看了你上次徒步的照片，非常成功，诱惑力超强！
支持！必须的！呼吁我的朋友积极加入！

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-25 20:10
浏览人生报名一人

作者: 小舜江的源头 时间: 2010-10-25 22:11
好地方，好风光！

作者: 牛氓 时间: 2010-10-25 23:34
今年4月17日的时候去了一趟铁湖，难度有点大，风挺大的。。。没有上到4010米的达板上。。。可那一天的风光美极了。到了铁湖，可湖水都没有解冻，居然让我有幸看到了蓝色的冰。照了不少的照片，。
好想再去看看现在的铁湖的风光，因为老丈人做阑尾炎手术没有时间了，遗憾。。。呜呜
传一些俺照的照片，祝大家玩得开心。。。
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蓝色的冰

作者: 牛氓 时间: 2010-10-25 23:43
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作者: 紫荆山 时间: 2010-10-25 23:46
久闻大名
听秦弓介绍
更是佩服
上次我还打电话向你资询买什么自行车呢

星期六不知道值不值班

好活动
先顶上

作者: 牛氓 时间: 2010-10-25 23:47
这是铁湖归来后画的一张画。。。呵呵
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作者: 紫荆山 时间: 2010-10-26 00:10
回复 12# 牛氓

太漂亮了
喜欢

作者: 紫荆山 时间: 2010-10-26 00:15
漂亮
很帅的牛老师

第3张真美

作者: 天应 时间: 2010-10-26 10:33
铁湖，听这个名子就很有吸引力，脚底开始发痒了。
很想参加，只是到时侯要看时间啦！
关注中。

作者: 快乐雨 时间: 2010-10-26 14:34
我报四人，影子2人，13899959007.胖圆圆1人13579993376.我行我速1人。13609913987.小任待定。本人不好意思，待定。

作者: 公格尔 时间: 2010-10-26 16:06
下车起点海拔是2600米。铁湖海拔是3700米，大坂是4010米。难度3级。
要带雪套，头灯！
有高血压和心脏病的不要去。

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-26 18:40
替小齐报名一人

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-26 19:42
报名人数如下；老工兵1人，徐文海1人，浏览人生1人，影子2人，胖圆圆1人，我行我速1人，小齐1人，二月天1人

作者: 布衣将军 时间: 2010-10-26 23:31
铁湖真的很美看的我心里很“痒痒” 可惜我另有重任在身遗憾啊

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-26 23:36
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本帖最后由阳光一嫚于 2010-10-27 11:24 编辑

报名人数如下；老工兵1人，徐文海1人，浏览人生1人，影子2人，胖圆圆1人，我行我速1人，小齐1人，二月天1人，豆浆1人，杏子2人,老兵1人，幸福像花5人，小青1人

作者: 笑看人生 时间: 2010-10-27 14:04
听说有雪莲那拍几张看看、可惜去不了。

作者: 核动力升级 时间: 2010-10-27 15:51
我核动力报名1人 135 6540 3456

作者: 快乐雨 时间: 2010-10-27 19:33
替何女士报7人，13899959279

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-27 19:50
本帖最后由阳光一嫚于 2010-10-27 20:08 编辑

报名人数如下；老工兵1人，徐文海1人，浏览人生1人，影子2人，胖圆圆1人，我行我速1人，小齐1人，二月天1人，豆浆1人，杏子2人,老兵1人，幸福像花5人，何女士7人，核动力1人
珍爽1人，深海2人，核动力1人，哈达1人，伏尔加1人，清风1人

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-27 21:12
本帖最后由阳光一嫚于 2010-10-28 09:04 编辑

报名人数如下；老工兵1人，徐文海1人，浏览人生1人，影子2人，胖圆圆1人，我行我速1人，小齐1人，二月天1人，豆浆1人，杏子2人,老兵1人，幸福像花5人，何女士7人，核动力1人
珍爽1人，深海2人，，哈达1人，伏尔加1人，清风1人，阿莲1人，花雕2人我和公格尔

名额满了谢谢大家支持

作者: 快乐雨 时间: 2010-10-27 21:33

作者: 核动力升级 时间: 2010-10-28 00:41
本帖最后由核动力升级于 2010-10-28 00:42 编辑

报名人数如下；老工兵1人，徐文海1人，浏览人生1人，影子2人，胖圆圆1人，我行我速1人，小齐1人，二月天1人，豆浆1人，杏子2人,老兵1人，幸福像花5人，何女士7人，核动力1人
珍爽1人，深海2人，核动力1人，哈达1人，伏尔加1人，清风1人，阿莲1人我和公格尔

怎么有我两个名字？

作者: 子健骑行 时间: 2010-10-28 06:57
可以的话我报两人
电话告知13999263693

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-28 09:01
名额满了谢谢大家支持

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-28 09:02

可以的话我报两人
电话告知13999263693
子健骑行发表于 2010-10-28 06:57

登录/注册后可看大图

有退坑的和你联系

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-28 09:05
报名人数如下；老工兵1人，徐文海1人，浏览人生1人，影子2人，胖圆圆1人，我行我速1人，小齐1人，二月天1人，豆浆1人，杏子2人,老兵1人，幸福像花5人，何女士7人，核动力1人
珍爽1人，深海2人，，哈达1人，伏尔加1人，清风1人，阿莲1人，花雕2人我和公格尔

名额满了谢谢大家支持

作者: 天山一嫚 时间: 2010-10-29 14:58
本帖最后由阳光一嫚于 2010-10-29 15:01 编辑

通知；在西北路坐车的驴友，因为要上河滩，在华夏医院门口对面不好拐弯，司机改在西北路沙区法院斜对面，上车，时间还不变，9.30发车

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