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标题: 有点灰心又丧气 [打印本页]

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-14 15:47
标题: 有点灰心又丧气
周末怕人多所以没爬香炉峰，但晚上刷文理的跑道还是照旧的。这样算算爬了两星期不到的香炉峰，刷了一星期不到的跑道，另加刷两夜的马路，减了多少呢？哈哈根本没减。好失望啊，永远也恢复不了以前轻盈的体重啦。现在就像俄罗斯大妈一样臃肿不堪。人家一星期就能减好几斤，我几两都没有。几克有没有啊。有没有。。。（咆哮体{:soso_e120:}）无可救药啦

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作者: wzfho    时间: 2011-3-14 15:52
加强体能等于减肥。。。

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作者: 浪里白沙    时间: 2011-3-14 15:57
坚持就一定会有收获，结果不是一二天就能出来的。

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-14 15:58
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{:soso_e118:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-14 15:59
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{:soso_e154:} 我是明显的底气不足啦

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作者: 恺恺    时间: 2011-3-14 16:00
{:soso_e100:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-14 16:03
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再笑 拔你牙齿哦

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作者: aaron    时间: 2011-3-14 16:03
坚持，不要灰心

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作者: 小舜江的源头    时间: 2011-3-14 16:05
带上我吧，

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-14 16:05
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给我块面包撞死算了{:soso_e109:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-14 16:06
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撞面包吗

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作者: hoogle    时间: 2011-3-14 16:06
但是我劝你哦。。。香炉峰 不要天天去爬哦。。。。你的膝盖会受不了的。。。真的 不骗你的。。。一周一次到2次够了的。。量别太大

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作者: 恺恺    时间: 2011-3-14 16:07
{:soso_e100:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-14 16:09
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我快疯掉啦 每天去香炉峰找机会出家，但看到那的大和尚都挺丰满的，纠结哦

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作者: hoogle    时间: 2011-3-14 16:13

妞妞 发表于 2011-3-14 16:09

                               
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我快疯掉啦 每天去香炉峰找机会出家，但看到那的大和尚都挺丰满的，纠结哦

我跟你说哦，，现在工资都在3000以上。。。。

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-14 16:16
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{:soso_e102:}

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作者: wzfho    时间: 2011-3-14 16:29
175身高 195斤 来摸摸你的头啦。

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-14 16:39
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身高160体重160 我比你圆

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作者: 新空间    时间: 2011-3-14 16:49
。。。（咆哮体）  这个用语好啊

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-14 17:12
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比琼瑶阿姨书中的男主角号得还要牛

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作者: fan1983x    时间: 2011-3-14 17:24
加油

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-14 17:44
油价没跌啊

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作者: 枪花    时间: 2011-3-14 17:48
你应该老早报名参加我的 减肥速成班的~~！！！！！！！不听老人言，吃亏在眼前~这孩子~~有没有 救了？

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作者: 绍兴菜鸟    时间: 2011-3-14 17:52
坚持

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作者: 杀猪的    时间: 2011-3-14 18:22
坚持

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作者: jakenese    时间: 2011-3-14 20:55
体重没减   那是 肥肉变肌肉了

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作者: 麦兜是只猪    时间: 2011-3-14 23:51

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作者: 二手车    时间: 2011-3-15 07:05
要减肥还是要控制下饮食的。
我是从200减到150，就是运动加减肥的哦
运动强度不要很大，但是要保持每天1小时以上的有氧运动哈

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作者: 纨童拖帅    时间: 2011-3-15 08:54
最好的减肥方法：骑车上下班。

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作者: 只是一颗蒜    时间: 2011-3-15 09:05
体重不代表什么，相同重量的脂肪体积是肌肉的三倍嘛。。。体重没减下去，说不定体积已经减下去了。。。

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作者: Master虐    时间: 2011-3-15 10:20


LZ，不是任何运动都是可以瘦身的，就算是看到别人瘦身了的运动，有的时候方式方法不正确反而适得其反~~

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作者: 无处告别    时间: 2011-3-15 10:27
你跑步前先在要减部位包上保鲜膜，据说这方法不错，我一朋友试过

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作者: 无处告别    时间: 2011-3-15 10:29
还有一个方法索性不去管他大吃大喝，我让你胖让你胖，说不定就减下来了

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 11:10
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9999换成0.9999我就来

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 11:10
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难于上青天

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 11:11
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您就是我新偶像 请问经历了多久这痛苦的过程{:soso_e154:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 11:12
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有这么快变肌肉吗{:soso_e132:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 11:12
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不够

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 11:13
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体积依旧

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 11:14
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又一轮新打击 神啊{:soso_e138:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 11:14
回复 无处告别 的帖子

这两个方法对我都不合适{:soso_e149:}

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作者: Master虐    时间: 2011-3-15 11:26

妞妞 发表于 2011-3-15 11:14

                               
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回复 Avril 的帖子

又一轮新打击 神啊{:soso_e138:}

哎，好好给你指导，偏偏说是打击，良药肯定是苦口的....

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作者: 恍然大悟    时间: 2011-3-15 11:27
哪有那么快能减的，肥肉能变精肉也一样的

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作者: 老卢与海    时间: 2011-3-15 12:00
  我还没刷 你就灰心了 下次我去刷 你会很有信心的

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 12:35
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{:soso_e109:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 12:36
回复 恍然大悟 的帖子

减肥不但是身体受折磨 精神上更是{:soso_e150:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 12:37
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你又不胖 灰心是减肥没成果{:soso_e154:}

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作者: 纨童拖帅    时间: 2011-3-15 13:58

妞妞 发表于 2011-3-15 11:12

                               
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不够

那我再教你个绝的：用几根橡皮筋，把刹车拉歪，让一边的刹车擦着车圈，很给力啊，简直就是平路处处是平王了。

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作者: hoogle    时间: 2011-3-15 14:31
不要一味追求减体重 其实你得生理各项机能都在向好得方向发展

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作者: laoshimonk    时间: 2011-3-15 16:00
减肥减肥，越减越肥

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作者: 二手车    时间: 2011-3-15 18:34
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半年，一个月10斤左右的减

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作者: 杀猪的    时间: 2011-3-15 18:41
{:soso_e113:}

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作者: z水边    时间: 2011-3-15 19:21
关于减肥，也可以找行无迹的。

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作者: 风中的蜕变    时间: 2011-3-15 22:08
坚持就是胜利，加油。

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作者: lhasa    时间: 2011-3-15 22:29


我的经验。只要没事不下雨就骑车。骑车二三十公里不等。晚餐只吃几片卤牛肉（买了十四五块钱的，吃了一个礼拜，还有剩下的），一颗小颗水煮包心菜。为什么吃包心菜，是因为包心菜有饱腹感吃多也不伤胃，包心菜是温性的。忌甜食，包括饮料。不喝酒，滴酒不沾。两个月我瘦了十公斤。之后省去五百字。。。。。。。。。。。。。

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 22:53
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我的另一个偶像{:soso_e154:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 22:54
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我加油我努力

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 22:55
回复 z水边 的帖子

他从怎样减到怎样{:soso_e102:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 22:55
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具体点吧

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作者: lhasa    时间: 2011-3-15 22:56
回复 妞妞 的帖子

你知道后估计后把他当做你的神。

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 22:56
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神啊

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-15 22:58
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我一两都没减 丢死人啦{:soso_e115:}

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作者: 纨童拖帅    时间: 2011-3-16 08:15

妞妞 发表于 2011-3-15 22:56

                               
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神啊

好吧，看神图：

http://www.51bike.com/forum.php? ... 0&fromuid=21763

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作者: 青藤走狗    时间: 2011-3-16 08:35
锻炼和减肥不一样的，体重没变但身体在变健康啊

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作者: 龙骧龙头    时间: 2011-3-16 08:40
少吃点东西

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作者: 南池鱼    时间: 2011-3-16 08:58

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作者: 枪花    时间: 2011-3-16 09:41
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那我不是亏大了？？？

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作者: 枪花    时间: 2011-3-16 09:53
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莫非~~莫非~这个就是~~传说中的 吸脂大法 的入门心法？？？？？？？

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-16 18:43
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变态诶

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-16 18:44
回复 青藤走狗 的帖子

话虽如此 但身材苗条还是女人追求的最大梦想

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-16 18:45
回复 龙骧龙头 的帖子

肠胃不好 吃得不多{:soso_e138:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-16 18:45
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{:soso_e169:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-16 18:46
回复 枪花 的帖子

为了全世界的胖姐妹 您就割2两肉吧

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作者: 直到世界的尽头    时间: 2011-3-16 19:44
{:soso__6132262582358786810_2:}加油啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-16 20:15
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姐加不动了

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作者: 无酒不欢    时间: 2011-3-18 15:08
哈哈哈。。。。减肥有所吃力。。。

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作者: 依然    时间: 2011-3-18 16:24
减肥是持久战，要坚持哦``

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作者: 越苦越有味    时间: 2011-3-18 16:38
告诉你个秘方，吃饱点去骑车……

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-18 19:07
回复 无酒不欢 的帖子

那是相当吃力

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-18 19:08
回复 依然 的帖子

论持久战。。。。。。。。{:soso_e194:}

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作者: 妞妞    时间: 2011-3-18 19:08
回复 越苦越有味 的帖子

吃饱了。。。。。哦

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