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标题: 腰痛渐好初试水 [打印本页]

作者: 妞妞 时间: 2011-5-29 22:36
标题: 腰痛渐好初试水
由于不明原因导致的腰痛，有15天没锻炼身体了，近几天痛感渐弱，今天终于忍不住要出去看帅哥了。
骑车还是跑步纠结了半天，还是选择跑步，因为骑车要弯着腰，怕承受不了。
今夜的气温比较舒适，如果再凉一点就更完美了。本来计划跑2000米就停，可是不知不觉6000米跑到，估计没怎么感到累是跑得极慢的缘故。腰貌似还好，只是不好拉韧带。但愿明天腰不会痛上加痛，真的严重只有忍啦。O(∩_∩)O哈哈~
望各位锻炼的时候也悠着点{:soso__510922493776669868_3:}

作者: 咔咔 时间: 2011-5-29 23:05
呵呵复出了啊

作者: rockrider 时间: 2011-5-29 23:08
lz很厉害跑6KM的啦想当于我们以前操场的15圈

作者: 只是一颗蒜 时间: 2011-5-30 08:03
{:soso__1545788948757696618_2:}

作者: 祈年 时间: 2011-5-30 08:14
参加铁人去

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 09:38
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将骑车跑步进行到底哦也

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 09:38
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就是在操场上跑了十五圈

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 09:39
回复只是一颗蒜的帖子

姐会继续努力

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 09:39
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呃就这水平参加铁人参加泥人还差不多{:soso_e149:}

作者: 只是一颗蒜 时间: 2011-5-30 09:43
上根收腹带，又保护腰，又促进脂肪燃烧。。。

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 09:45
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俺一直有护腰人老了零配件不中用啦还是你们小P孩好啊{:soso_e154:}

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 09:46

妞妞发表于 2011-5-30 09:38

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就是在操场上跑了十五圈

是用蜗牛般的速度。。。

作者: CAMILLEVIDA 时间: 2011-5-30 09:48
LZ牛人~6KM~我现在跑2K都累的不行了~{:soso_e143:}

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 11:47

妞妞发表于 2011-5-30 09:45

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俺一直有护腰人老了零配件不中用啦还是你们小P孩好啊{:soso_e154:}

你们都是

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 11:48
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你也老啦还是久不锻炼呢应该是懒惰晚上出来一起跑想看帅哥有帅哥想看美女有美女

作者: 依然 时间: 2011-5-30 14:32
妞妞腰受伤了吖？要小心哦

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 14:59
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我是前车之鉴大家都要小心诶俺的水桶腰啊{:soso_e105:}

作者: 只是一颗蒜 时间: 2011-5-30 15:55
什么时候组织一下“雨跑”，太刺激了！！！

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 17:51
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随时就怕你发芽

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 17:52

妞妞发表于 2011-5-30 11:48

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你也老啦还是久不锻炼呢应该是懒惰晚上出来一起跑想看帅哥有帅哥想看美女有 ...

呃。。。无语。。。

作者: 新空间 时间: 2011-5-30 19:07
{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

作者: 新空间 时间: 2011-5-30 19:26
只是一颗蒜同样是女人，同样是回贴，差别咋就那么大呢？ ---------------------

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 22:21
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性别的争论。。。

作者: 妞妞 时间: 2011-5-30 22:22
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你们到底谁是男人谁是女人呢灰常纠结

作者: lhasa 时间: 2011-5-31 01:01
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我想知道的是你多长时间瘦了几斤。求方法

作者: 小胖（绍兴） 时间: 2011-5-31 06:17

作者: wzfho 时间: 2011-5-31 09:15
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我替她回答，20斤，每天6公里跑步，腰如果吃不消系护腰。回答完毕。请奖励我骑币！

作者: 农夫 时间: 2011-5-31 09:45

作者: 263801948 时间: 2011-5-31 10:43
真当牛的

作者: 马先森 时间: 2011-5-31 12:40
牛人牛人 6000 不敢想

作者: 妞妞 时间: 2011-5-31 21:52

妞妞发表于 2011-5-30 22:22

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你们到底谁是男人谁是女人呢灰常纠结

不能言传只能意会啊明白喽

作者: 妞妞 时间: 2011-5-31 21:53
回复 lhasa 的帖子

一个多月14斤方法：管住嘴迈开腿

作者: 妞妞 时间: 2011-5-31 21:54
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{:soso_e141:}

作者: 妞妞 时间: 2011-5-31 21:54
回复 wzfho 的帖子

你咋比我都明白呢做窝小秘吧

作者: 妞妞 时间: 2011-5-31 21:55
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{:soso_e120:}

作者: 妞妞 时间: 2011-5-31 21:56
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一般啦跑的速度比蜗牛还慢和你比差远啦

作者: 妞妞 时间: 2011-5-31 21:56
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以前我也不敢想嘿嘿

作者: wzfho 时间: 2011-6-1 07:18
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做抱狗丫鬟吧。

作者: 妞妞 时间: 2011-6-1 09:04
回复 wzfho 的帖子

也行但我家豆包比较偏爱MM

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