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标题: 再问一个问题……求高人 [打印本页]

作者: Soda_water 时间: 2011-9-12 14:16
标题: 再问一个问题……求高人
现在人身上有少许脂肪，打算通过骑车把身上的一些肉去掉………请问骑车时候注意些什么还有运动量的控制…怎么样可以更快燃烧脂肪？

作者: paul22 时间: 2011-9-12 14:25
同求，哈哈

作者: 羌螂 时间: 2011-9-12 15:03
如果是少许脂肪，就劝你不要刻意去减，因为人是不能缺少脂肪的。有人统计过二个数据供你参考：以21码的速度骑1小时，可以消耗550大卡的热量；连续骑行75公里可减0.5公斤的脂肪。

作者: 王艺 时间: 2011-9-12 15:14
顶一个

作者: Soda_water 时间: 2011-9-12 16:34

羌螂发表于 2011-9-12 15:03

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如果是少许脂肪，就劝你不要刻意去减，因为人是不能缺少脂肪的。有人统计过二个数据供你参考：以21码的速度 ...

谢谢高人指点~！想让肚子上的脂肪少一点，现在光练腹肌看不见...

作者: 随缘自在 时间: 2011-9-12 20:28
心态很重要不要因为减肥而去锻炼各项体育运动都是为了强身健体只有坚持不知不觉中身体好了减肥也成功了

作者: Soda_water 时间: 2011-9-12 20:30

随缘自在发表于 2011-9-12 20:28

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心态很重要不要因为减肥而去锻炼各项体育运动都是为了强身健体只有坚持不知不觉中身体好了减肥也 ...

谢谢指点迷津~！~~{:soso__18032731434802170310_4:}

作者: 不能说的秘密 时间: 2011-9-12 21:47

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