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标题: 6.24 乐思路杭富公路(阿布处女骑) [打印本页]

作者: 荡桩儿 时间: 2012-6-25 11:52
标题: 6.24 乐思路杭富公路(阿布处女骑)
端午三天原计划三天活动被迫取消两场
24号早上7点醒来看天气无雨通知各同学准备出发
7点准时店里出发
阿布第一次杭富在两个半少姐小计阿亮带领下阿布心率185以上两次抽筋完成了第一次公路处女骑
顺便去了下春建围观山地泥巴大战
骑行时间04:00:27
骑行距离95.55 公里
总升高度417 米
卡洛里燃烧4581 千卡
减重122.2 g
平均温度28.2 oC
难度层级 4 (6.5)
平均速度23.8 公里/小时平均速度23.8 公里/小时
最大速度50.4 公里/小时
上坡平均速度22.6 公里/小时
下坡平均速度25.6 公里/小时
平均心跳118 bpm
最大心跳177 bpm
上坡平均心跳120 bpm
下坡平均心跳116 bpm
卡路里4581 千卡
减重122.2 g
碳水化合物2254 千卡 (49.2%)
脂肪2327 千卡 (50.8%)
（数据来自百瑞腾GPS码表)
(, 下载次数: 0)

作者: 傻爱 时间: 2012-6-25 12:47

作者: gy1984104 时间: 2012-6-25 12:50
阿布 V5 ！！！！！！！！！！！！！！

作者: 钼圐圙囧 时间: 2012-6-25 13:33
{:soso_e100:}

作者: 三月 时间: 2012-6-25 13:45
不错啊....................................................

作者: 三月 时间: 2012-6-25 13:46
怎么感觉你们去了春建..............

作者: 三月 时间: 2012-6-25 13:46
.......我在春建啊...都没有看到你们......

作者: jerryli 时间: 2012-6-25 15:13
可怜的阿布，两次抽筋。
次下次有机会搞个心率带

作者: 荡桩儿 时间: 2012-6-25 15:32

三月发表于 2012-6-25 13:46

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.......我在春建啊...都没有看到你们......

我们看到你的给你报数结果你没摔看来你已经完全驾驭自锁了

作者: 黑猴46 时间: 2012-6-25 16:07
阿鈽真夠火的...第一次騎公路那樣的坡還幹得上去.不過車架真的該換了~~{:soso_e113:}

作者: 钼圐圙囧 时间: 2012-6-25 17:01
{:soso_e100:}

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