小K 发表于 2012-8-26 21:50 登录/注册后可看大图 好好修养吧
杭州老顽童 发表于 2012-8-26 21:57 登录/注册后可看大图 安慰安慰好好修养
咔咔 发表于 2012-8-27 09:22 登录/注册后可看大图 注意休息 老年人说弄点吊筋药 不会发陈伤
敬余年 发表于 2012-8-28 14:53 登录/注册后可看大图 扭伤及时冷敷,24小时候改热敷很快就好,扭伤后马上擦跌打酒反而好的慢,个人经验,祝早日康复! ...
小黑0575 发表于 2012-8-28 20:05 登录/注册后可看大图 谢谢 正在热敷阶段了目前感觉恢复的还不错
敬余年 发表于 2012-8-28 21:34 登录/注册后可看大图 恩啊 不做剧烈运动应该很快就好了 有条件带个护踝什么的避免留下暗伤
小黑0575 发表于 2012-8-28 21:43 登录/注册后可看大图 其实右脚早就有陈伤了,年轻的时候不注意留下的 现在脚受伤基本上都会是这个位置 让我很郁闷 ...
敬余年 发表于 2012-8-28 22:01 登录/注册后可看大图 请教一下专业医生学习一些理疗的方法,调理时间会比较长,不过趁着年轻弄好了总比老来受罪强。 ...
小黑0575 发表于 2012-8-28 22:12 登录/注册后可看大图 谢谢敬余年 所以其实现在我都是蛮小心的不让自己受伤 希望论坛里有懂的朋友可以给点意见 谢谢 ...
敬余年 发表于 2012-8-28 22:31 登录/注册后可看大图 生命不息,骑行不止啊~ 想当初头上还裹着纱布照样骑车去上班~ 祝早日康复! ...
Awen1221 发表于 2012-8-30 08:56 登录/注册后可看大图 慢慢养吧,不急的