骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家

标题: 龙井 [打印本页]

作者: 阿姆斯特朗师傅 时间: 2012-8-31 10:53
标题: 龙井
龙井北坡12分17秒算什么水平

作者: GG_Bond 时间: 2012-8-31 11:00
看看我做的统计，12分属于“前途无量，继续努力”的水平。
(, 下载次数: 4)

作者: 单车漫步 时间: 2012-8-31 11:02
不及格

作者: 吴先森 时间: 2012-8-31 11:06
昨晚第三次上，17+是不是没要救了

作者: 棟_=.= 时间: 2012-8-31 11:39

吴先森发表于 2012-8-31 11:06

登录/注册后可看大图

昨晚第三次上，17+是不是没要救了

还是能救回来的

作者: 吴先森 时间: 2012-8-31 11:43

棟_=.= 发表于 2012-8-31 11:39

登录/注册后可看大图

还是能救回来的

以后多骑骑，嘿嘿

作者: 菜车in闻堰 时间: 2012-8-31 11:45
10min左右~

作者: 雅克 时间: 2012-8-31 12:12
哈。和我一个时间段的。
只能眺望禽兽们

作者: 阿姆斯特朗师傅 时间: 2012-8-31 14:00
和我差不多的以后一起去啊一起进步太牛逼的没意思

作者: 阿姆斯特朗师傅 时间: 2012-8-31 14:01

雅克发表于 2012-8-31 12:12

登录/注册后可看大图

哈。和我一个时间段的。
只能眺望禽兽们

12分左右吗？？以后咱门一起去

作者: 白拜拜 时间: 2012-9-7 15:48
2.64公里，10min及格，不难呀

作者: 阿姆斯特朗师傅 时间: 2012-9-7 19:14

白拜拜发表于 2012-9-7 15:48

登录/注册后可看大图

2.64公里，10min及格，不难呀

怎么厉害！

作者: 白拜拜 时间: 2012-9-8 09:11
算一下，时速15.84KMH

作者: 公路狂飙者 时间: 2012-9-23 21:34
前几天第一次去爬北坡花了9分钟，这个成绩和我平路巡航38~39的的水平很不相称，看来要苦练加强爬坡能力啊，最起码要进8分钟{:soso_e130:}

作者: 吴先森 时间: 2012-9-23 22:01

公路狂飙者发表于 2012-9-23 21:34

登录/注册后可看大图

前几天第一次去爬北坡花了9分钟，这个成绩和我平路巡航38~39的的水平很不相称，看来要苦练加强爬坡能力啊， ...

有高手是6分多的

作者: 阿姆斯特朗师傅 时间: 2012-9-23 23:44

公路狂飙者发表于 2012-9-23 21:34

登录/注册后可看大图

前几天第一次去爬北坡花了9分钟，这个成绩和我平路巡航38~39的的水平很不相称，看来要苦练加强爬坡能力啊， ...

第一次9分钟很厉害了！

作者: ChrisYan 时间: 2012-9-24 11:14

作者: 公路狂飙者 时间: 2012-9-24 15:08

吴先森发表于 2012-9-23 22:01

登录/注册后可看大图

有高手是6分多的

我是钢架公路车，将近15kg重，就不指望能跑进7分钟了。我感觉这车能跑到7分多钟也是相当厉害的了{:soso_e104:}

作者: 吴先森 时间: 2012-9-24 15:42

公路狂飙者发表于 2012-9-24 15:08

登录/注册后可看大图

我是钢架公路车，将近15kg重，就不指望能跑进7分钟了。我感觉这车能跑到7分多钟也是相当厉害的了{:soso_e ...

看来你的发动机相当好

作者: 剑弑天下 时间: 2012-9-24 16:06
能骑上就OK啦，重在下坡安全。我从来不看时间。

作者: 悬崖上的披头姬 时间: 2012-9-24 16:27

作者: 阿姆斯特朗师傅 时间: 2012-9-24 17:52

悬崖上的披头姬发表于 2012-9-24 16:27

登录/注册后可看大图

？？？？？

作者: 公路狂飙者 时间: 2012-10-20 21:17
一个月没计时了，今天晚上又计了一次北坡成绩，用时7分30秒，继续坚持训练有望骑进7分钟{:soso_e130:}

作者: 阿姆斯特朗师傅 时间: 2012-10-20 23:42

公路狂飙者发表于 2012-10-20 21:17

登录/注册后可看大图

一个月没计时了，今天晚上又计了一次北坡成绩，用时7分30秒，继续坚持训练有望骑进7分钟 ...

怎么猛！！什么车？？有诀窍吗求经验

作者: 公路狂飙者 时间: 2012-10-21 12:05

阿姆斯特朗师傅发表于 2012-10-20 23:42

登录/注册后可看大图

怎么猛！！什么车？？有诀窍吗求经验

我骑的是钢架公路车，很重的，大概13kg左右。第一次骑北坡9分钟，那时听到一位前辈说高手6分钟就上去了，我都快绝望死了！还好练了一段时间现在进入7分+。我以前爬坡不多，但是我平路计时练得很勤，30公里我可以骑到47分钟的水平，再说以我50kg的超轻体型和耐力骑北坡应该不至于被6分钟的爬坡高手落下太多，7分钟整算是能接受的范围。龙井北坡后程那一段较陡，所以前面要控制好节奏尽量少摇车（省点力气到后程摇车冲刺），后半程千万不要爆缸，我第一次上去就是因为后面陡坡腿软速度骤降才损失了一分多钟的。

欢迎光临骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家 (http://51bike.com/)