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标题: 国庆刚买欧叶马990PRO，10月9日开始骑车上班，留爪 [打印本页]

作者: 徘徊的脚印 时间: 2012-10-9 20:32
标题: 国庆刚买欧叶马990PRO，10月9日开始骑车上班，留爪
本帖最后由徘徊的脚印于 2012-10-9 20:35 编辑

三十四五了，看了下工作和生活，貌似只有上下班才有点时间，打算骑自行车锻炼，就在国庆买了欧叶马990PRO，本打算买大车的，后来想想，方便放汽车后备箱，买了折叠。
今天10月9日第一次骑车上下班，单程1小时左右，17.5公里（百度地图显示）留爪纪念，打算每周骑2次，等习惯这个强度了，就每天骑，看看自己能坚持多久。
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作者: hxypg 时间: 2012-10-9 21:28
支持！！！！{:soso_e130:}

作者: 风云1 时间: 2012-10-9 22:00
顶

作者: 钱塘 时间: 2012-10-9 22:04
要坚持

作者: ❤❤❤ 时间: 2012-10-9 22:06
顶

作者: 下沙-电信 时间: 2012-10-9 22:36
贵在坚持，习惯成自然哥哥加油

作者: 新疆uzicka 时间: 2012-10-10 11:49
{:soso_e179:}

作者: 徘徊的脚印 时间: 2012-10-11 19:46
10月11日上来汇报，今天上班骑车，去18.91公里，平均时速18.91公里/小时，费时59分，最快30.17公里/小时；回来18.5公里，平均时速22.34公里/小时，费时50分钟，最快45公里/小时，

作者: ben3 时间: 2012-10-18 20:49
支持啊，偶大前天刚入手O牌的CR16，目前上班还近，估计到12月公司搬到高新区，我就得悲剧了……上班至少15公里，按你的说法差不多1小时吧单程……

作者: ben3 时间: 2012-10-18 21:01
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忽然发现这个地图真心偏啊……还是用卫星图好哎

作者: 徘徊的脚印 时间: 2012-10-22 23:15
10月22日，上星期长休，没上班，今天第一天上班，去18.7公里，平均时速21.3公里/小时，费时50分，最快42.40公里/小时；回来17.9公里，平均时速18.66公里/小时，费时55分钟，最快46.58公里/小时，

作者: 徘徊的脚印 时间: 2012-10-22 23:17
再在这里发帖求助，大家觉得早上上班骑车，早饭怎么安排？家里吃好出发，马上骑车运动好像不太好。不吃，空腹骑车好像也不太好？各位高手有什么好的建议？

作者: 徘徊的脚印 时间: 2012-10-24 18:11
本帖最后由徘徊的脚印于 2012-10-24 18:16 编辑

2012年10月24日，天气不错，有点风，早上有点冷了，半指手套有点冷，今天上班17.83公里，下班16.62公里，累计143.46公里。
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作者: 拉磨的驴 时间: 2012-11-23 10:39

徘徊的脚印发表于 2012-10-22 23:17

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再在这里发帖求助，大家觉得早上上班骑车，早饭怎么安排？家里吃好出发，马上骑车运动好像不太好。不吃，空 ...

提前一小时吃好,不要吃太油腻的,要容易消化的. 顺便煮1-2个鸡蛋, 骑到公司后再吃.

空腹骑车和吃好就骑都是不好的.

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