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标题: 西安收驾驶证收分，驾照收分回收 [打印本页]

作者: 西安收分 时间: 2022-10-25 17:41
标题: 西安收驾驶证收分，驾照收分回收
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根据自己的体能决定锻炼强度。

骑行的过程中不同的运动强度，每个人持续的运动时间和距离都不一样，需要根据自身体能来进行，如新手骑行，日常又缺乏锻炼的情况下，建议一天休闲骑5-10公里为宜，循序渐进，慢慢增加距离，调整路线，等适应后再增加距离和坡道路线，如果一开始自身体能比较好的，可以在骑行中根据自身情况来确定距离，如骑30公里心率平缓，不觉吃力费劲的话，可持续增加公里数，反之费力的话则需要停止骑行。

作者: ╃ね梦ゅ※ 时间: 2022-10-25 17:52
帮你顶下哈！！

作者: yongyong 时间: 2022-10-25 18:02
感谢分享

作者: 情了无痕 时间: 2022-10-25 18:12
支持下

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