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标题: 伤了，但没累到的环绍。。。 [打印本页]

作者: Outlier 时间: 2012-11-15 11:20
标题: 伤了，但没累到的环绍。。。
本帖最后由 Outlier 于 2012-11-15 22:36 编辑

本次环绍，最大的体验是：膝盖伤了，但是人一点也不累——很是奇怪。

上半年的三江两湖骑行没能参加，一直很遗憾；终于盼来了第四届环绍！于是在公司车协内部召集队员，最终组建了一支7个人的队伍：两个人挑战组（公路车，B084，B085），五个人体验组（115-119）。

11月3日早晨，7个人一同从上海闵行区骑行20km到虹桥火车站，然后分两拨分别到杭州、绍兴；下午，我和一个队友从浙大玉泉校区出发，骑行50km到柯桥；另外五个人则在绍兴市区游玩后也到柯桥集合。实际上，3日当天去杭州的两个人总共骑了近100km，当晚我就觉得小累了……晚上找工作人员拿到了预订的抓绒马服，做工、质量、感觉都很赞！

11月4日凌晨3点半，我和另一个参加挑战组的队友起床准备了，只睡了四个小时不到……4:45，挑战组出发了

最初一段，我和队友相互照应着一同骑行了20km；然后由于队友骑行经验相对不足、体能差一点，在两个人商定后，我开始加速追赶之前超过我的浙大校友。由此，我开始了近70km的追赶，却一直没追上。。。。于是，到了近90km处，我停车休息和吃东西；过了没几分钟，突然看到我一直在追赶的浙大校友从后面来了——原来我早就超过他了，这一路真是追的冤枉啊，浪费多少体力。他们并未停顿，而我又休息了几分钟后继续上路。

很快到了连续爬坡的路段；由于前期休息过几次，也充分补充了高热量食物，所以爬坡并没啥困难，相当顺利的到达东台山公交站补给点；在这又是休息了十几分钟，连喝了几杯干菜汤——很给力！

不过在爬坡末段，开始出现问题了——两个膝盖都开始疼痛了，只能勉强发力；休息完后继续前行，翻越两个短坡后开始了连续下坡；这期间膝盖越来越难受，等重新回到平路上，基本上只有站着骑车才会让疼痛缓解一些，而此时又处于单飞状态，一个人无法把握好骑行节奏。

这样坚持着到大约120km处，我选择停车休息。这时候我才拿出手机，结果看到了队友被收容的短信——他在不到70km处爆胎了，由于缺乏经验，换胎、打气花了近1个小时，结果被收容车赶上了……不过，我也放心了许多，毕竟很担心他一个人在后面出啥状况。

休息了约15分钟，待到膝盖疼痛稍有缓解，我继续上路；很快到达提供肉包子的补给点，当时心里相当的喜悦。在这里休息的比较长，吃了不少东西；据工作人员信息，后面还有约80km的距离。

重新上路后不久我追上了一个四个人的小队伍（两山地、两kuota公路），当机立断加入其中跟骑，从此开始保存体力、适应伤痛。我们一起穿过嵊州市区，刚出市区不远后遇到一个指路的工作人员，他告诉我们后面还有30多km——不过我们都表示怀疑，算起来应该还有大概40km的……穿过一两个隧道后，这支四个人的队伍似乎开始有些累了，而我的体力也基本恢复了，对膝盖的伤痛也进入了麻木般的适应状态；于是我在回报着领了他们几公里后加速单飞了。

很快追上一个海宁单车的兄弟，他说已经被爆胎折腾的很累了……我们一起骑了不到10km后又分开了，我继续单飞。不久后到了左拐转往富盛方向（直行则去上虞）的岔口，正如有车友说在这里走错路了一样，此处的工作人员站位不太显眼，我也是很靠近路口的时候才注意到他们在提示转弯。

转弯后没多远到达终点前的最后一个补给点，吃了一个很美味的豆沙包；此时问工作人员，说是还有15km左右——果真之前提醒还剩30km的工作人员少算了10km；幸亏我心里有数，否则提前准备冲刺了……在这休息了几分钟后，我开始了最后阶段的挑战。

最后这一段，我还是一个人骑着，偶尔会超过几个车友。终于到了终点前的山脚下，此时憋尿有些难受了，于是进路边竹林里解决了一下；继续上路后就是2km的爬坡了。正如第一句说的，我体力一直充足，于是爬坡的时候比较起劲，反正膝盖的疼痛也麻木了……在超越三四个爬坡中的车友后，我最终在2:45左右冲过终点线——最后统计的成绩中显示为9:54:58，在挑战成功的基础上实现了10小时完赛的愿望！

另外一条路线上，参与体验组的5个队友早早就陆续到达；其中118号取得了体验组36名的优秀成绩，其他4个基本都是三个半小时完赛。

到达终点后，我立马放下车子，坐下休息；此时膝盖的疼痛感终于开始回来了……在山顶和队友们合影拍照后，我们准备下山去晚宴地点，结果此时发现有个兄弟的后轮爆胎了……很快换胎后，我们下山了；此时我发现膝盖的疼痛感严重了不少，只能咬着牙踩踏，下到山底回到平路的时候更是痛苦，队友们都放慢速度等着我。

到了晚宴点后会合了被收容的队友，领取了寄存的包；等到晚宴快结束18:40左右我们开始离席去绍兴火车站；刚骑出几百米，被收容的队友的车子前轮又爆胎了……幸亏时间还算充足；接下来我们一行七人在没有路灯的乡村道路上紧跟GPS导航转来转去，终于到达绍兴城区，最终抵达绍兴火车站。

晚上22:30，我们回到了虹桥火车站，然后继续骑行回闵行；此时我的膝盖疼痛没有任何缓解，想过打的回家，结果的士一看有自行车就不载客……没办法，大家只能放慢速度陪我一起骑。

在痛苦的折磨中，我们最终于24:00左右回到住处；本次组队环绍终于圆满结束了！

本次环绍前，我看过之前的环绍纪录片，曾担心自己会无法完成；3号晚上看到挑战组另一个队友有些感冒，曾劝过他说我可以陪他一起换体验组，其实当时自己有些打退堂鼓了……等到真正发车后，我的信心开始坚定，哪怕膝盖开始疼痛后也一直想着要坚持下去。最终发现，从体力上来说，环绍难度不是很大，当然我本身也骑的不快，成绩一般。唯一困难的是膝盖不知道是疲劳受伤还是冻伤的，至今没有彻底好……

一路上会反复遇到那么同样几个车友。其中有个女车友，她总在我休息的时候超过我，然后很快被我赶上；直到终点前的爬坡刚开始，我又赶上了她，最终先于她完赛……那几个曾经不介意我跟骑的车友我得感谢一下，双方没有说几句话，但是配合的很默契……此中的收获是——单飞太累，跟骑轻松……

通过参加这次环绍，我明白了自身的实力差距；等到以后膝盖彻底康复了，我应该抓紧平时的训练，提高强度。希望在以后的骑行活动中，逐步提高自己的成绩。

最后附上一些相片，有自己车队拍的，也有从论坛里找的；谢谢拍照分享的朋友！

体验组队友3号在绍兴游玩
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左一为挑战组队友后来被收容了。。。
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体验组队友出发时合影
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论坛车友拍的我骑车
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阿贵的大作
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体验组118号队友跟骑他人
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体验组队友终点前爬坡
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体验组115号队友到达终点
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体验组队友117号到达终点
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体验组队友116号到达终点
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我自己到达终点
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车队合影
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该贴已经同步到 Outlier的微博

作者: Outlier 时间: 2012-11-15 11:23
sf自占等网络好的时候发相片

作者: Outlier 时间: 2012-11-15 11:24
sf自占等网络好的时候发相片

作者: aaron 时间: 2012-11-15 11:26
可能不应该追的，按照自己的节奏骑比较好

作者: Outlier 时间: 2012-11-15 11:29

aaron 发表于 2012-11-15 11:26

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可能不应该追的，按照自己的节奏骑比较好

恩保持自己的节奏或者跟一个队伍同行都可能结果更理想
况且是白追了追半天发现想追赶的人在我后面。。。

作者: 下沙-电信 时间: 2012-11-15 11:32
膝盖很正要的。

作者: 钱塘 时间: 2012-11-15 12:47
楼主写得很好，真实、客观

作者: 流浪猫猫 时间: 2012-11-15 13:40
{:soso_e113:}闵行滴哇，顶一顶

作者: 开心骑公路 时间: 2012-11-15 14:16
坚持到底就是英雄

作者: 吴牡丹 时间: 2012-11-15 14:22
{:soso_e182:}能坚持就是好样的！

作者: 红月亮 时间: 2012-11-15 18:47
禽兽类型

作者: 奔V 时间: 2012-11-15 19:19

作者: HappyWang 时间: 2012-11-15 19:26
单飞累死啊，特别是逆风的时候，一塌糊涂的累啊

作者: Outlier 时间: 2012-11-15 22:36
上传了相片咯

作者: 木叶卡卡西 时间: 2012-11-15 22:55
公路车长途了背脊酸不酸啊？

作者: Outlier 时间: 2012-11-15 23:45

木叶卡卡西发表于 2012-11-15 22:55

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公路车长途了背脊酸不酸啊？

刚换车那一两个月会有现在基本不会了

作者: 兔巴锅 时间: 2012-11-16 16:57
{:soso_e179:}

作者: 浩天 时间: 2012-11-18 02:16

作者: 冷漠 时间: 2012-11-19 17:01
骑到终点就是胜利

作者: 随心舟山 时间: 2012-11-30 14:11
挑战组下来.人真不累,就是膝盖受伤、小腿抽筋，以后还是要注意运动方式！

作者: 潴嘵鋇 时间: 2012-11-30 14:22
嘻嘻，赛前多拉练，拉练多注意放松，嘿嘿。。。

作者: 太冰 时间: 2013-1-29 17:00
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