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标题: 关于为下沙骑行爱好者提供冬训场所的方案 [打印本页]

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作者: 墨小敏    时间: 2012-12-5 16:34
标题: 关于为下沙骑行爱好者提供冬训场所的方案


关于为下沙地区骑行爱好者提供冬季训练场地的通知

针对人群：各种原因不愿意在冬季进行户外骑行训练的自行车爱好者

自行车训练免费开放时间：周四  周五 周六 全天免费开放（上午8:00 至 夜间21:30     此方案暂定2012年12月30号截止
                                                                                 
可训练设备：固定式自行车 跑步机 力量训练设备（哑铃 杠铃 单功能训练设备）
声明：最终解释权归本俱乐部所有，请各骑行爱好者在训练时注意安全。
步骤一：在俱乐部前台出示任何下沙单车QQ群你本人的QQ号码以及名称。
步骤二：选择器械开始训练。如有器械使用方法之问题，可直接询问本俱乐部教练。

地址：杭州下沙 学源街文溯路口 含晖苑 千人健身俱乐部卡奇店 （杭职与计量学院中间位置 525公交总站旁边）

  再次声明：初次推出这样的方案，不足之处还请各位骑友谅解

骑车过来的骑友，可以将自行车存放在俱乐部内。不用放在室外

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训练照片，固定自行车可作为自行车训练之辅助设备。
训练科目：耐力  踏频  腿部力量
提示：由于缺少训练用之电子设备 ，对训练有高要求者务必自行携带心率表。
自行车训练结束后可借助其力量训练设备进行腿部力量训练。
因设备因素 故不支持锁鞋，

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固定自行车视使用人数多少可随时增加，可20人左右同时进行训练
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作者: 一根稻草    时间: 2012-12-5 16:42
自行车可以放到俱乐部门口，没人偷？

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作者: 墨小敏    时间: 2012-12-5 16:44

一根稻草 发表于 2012-12-5 16:42

                               
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自行车可以放到俱乐部门口，没人偷？

自行车你可以拿进俱乐部里。 这些我会安排好

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作者: 下沙-电信    时间: 2012-12-5 16:50
这个好。这个好

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作者: 麦门冬    时间: 2012-12-5 17:04
好 顶顶

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作者: 墨小敏    时间: 2012-12-5 17:20

麦门冬 发表于 2012-12-5 17:04

                               
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好 顶顶

{:soso_e113:}

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作者: 墨小敏    时间: 2012-12-5 17:20

下沙-电信 发表于 2012-12-5 16:50

                               
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这个好。这个好

冬训耐力比较好 ，来年速度翻一番啊 {:soso_e113:}

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作者: 中原秦歌    时间: 2012-12-5 17:23

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作者: 下沙-电信    时间: 2012-12-5 17:24

墨小敏 发表于 2012-12-5 17:20

                               
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冬训耐力比较好 ，来年速度翻一番啊

最近一直在夜骑

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作者: 强子1992    时间: 2012-12-5 17:28
帮顶，我们经贸也有千人健身啊！

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作者: 墨小敏    时间: 2012-12-5 18:11

强子1992 发表于 2012-12-5 17:28

                               
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帮顶，我们经贸也有千人健身啊！

那是我们的分店 呵呵

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作者: 点点繁星    时间: 2012-12-5 18:21

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作者: 杭电—黄飞    时间: 2012-12-5 18:26
这个必须顶的。。

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作者: 杭州老顽童    时间: 2012-12-5 18:50
这限下沙单车群呀{:soso_e132:}，市区单车群不能玩

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作者: 兔巴锅    时间: 2012-12-5 18:54
可惜市区过去太远啊

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作者: duwei20111    时间: 2012-12-5 19:12
吼吼~~不错不错~~俺理工的。。

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作者: 墨小敏    时间: 2012-12-5 19:15

杭州老顽童 发表于 2012-12-5 18:50

                               
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这限下沙单车群呀，市区单车群不能玩

市区的骑友来也是可以的  

为下沙骑行爱好者提供冬训场地主要是考虑到距离我们这里比较近的上班族解决时间安排上的问题，

下沙骑行训练一般就是之江路  路况好 车少，缺点就是夜间风大比较冷。 这也是我退出这样一个方案的初衷。

希望骑行爱好者都能坚持锻炼

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作者: 纯情小火鸡    时间: 2012-12-5 19:18
好活动啊！

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作者: aaron    时间: 2012-12-5 19:18
好活动啊

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作者: 流沙    时间: 2012-12-5 20:51
好，这活动要顶

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作者: 挨T工程师    时间: 2012-12-5 21:19
这个好啊，可惜，没在下沙。。。

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作者: 　S　    时间: 2012-12-5 21:31
好好

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作者: 潴嘵鋇    时间: 2012-12-5 21:56
好地方。。。好活动。。。

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作者: 雪橇。    时间: 2012-12-5 22:10
住含晖苑的必须顶！！！！这个真的好！

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作者: 　S　    时间: 2012-12-5 22:15
hao

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作者: 　S　    时间: 2012-12-5 22:21
hao

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作者: 　S　    时间: 2012-12-5 22:22
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

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作者: 单车牧马人    时间: 2012-12-5 22:23
这么给力，明天就是周四了，到时需要联系吗？

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作者: 北城BuLAGE    时间: 2012-12-5 22:24
顶起来

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作者: 北城BuLAGE    时间: 2012-12-5 22:24
狂顶阿  去了最少骑一小时 不然不让下来 哈哈

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作者: 雅克    时间: 2012-12-5 22:41
这个太棒了。让我少有的感觉住在下沙的优势哈哈

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作者: 一根稻草    时间: 2012-12-6 03:00
出示任何下沙单车QQ群你本人的QQ号码以及名称
——必须加入下沙单车群？

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作者: 小鸟会唱歌    时间: 2012-12-6 08:43
这个好的呀，给力的！

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作者: 尘飞扬    时间: 2012-12-6 09:00
好好

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作者: 蟹子补羹    时间: 2012-12-6 09:03
这个福利真好

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作者: 凉亭客    时间: 2012-12-6 09:18
这个可以有！
地址在哪？

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作者: 冷饭    时间: 2012-12-6 10:03
顶起

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作者: 皓月西湖    时间: 2012-12-6 10:41
这个不错

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作者: Ｓu    时间: 2012-12-6 10:44
好 啊 好啊啊。
呵呵   
我离的很近啊。
一定来的

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作者: 墨小敏    时间: 2012-12-6 10:46

一根稻草 发表于 2012-12-6 03:00

                               
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出示任何下沙单车QQ群你本人的QQ号码以及名称
——必须加入下沙单车群？

只要你是骑行爱好者就可以 ， 我们这里是提供冬训场所嘛 呵呵

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作者: 墨小敏    时间: 2012-12-6 10:47

Ｓu 发表于 2012-12-6 10:44

                               
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好 啊 好啊啊。
呵呵   
我离的很近啊。

欢迎欢迎 呵呵

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作者: 墨小敏    时间: 2012-12-6 10:47

牧马人民 发表于 2012-12-5 22:23

                               
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这么给力，明天就是周四了，到时需要联系吗？

不需要 ，直接按照步骤一 二 就可以了

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作者: 墨小敏    时间: 2012-12-6 10:48

凉亭客 发表于 2012-12-6 09:18

                               
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这个可以有！
地址在哪？

第一页已经写明   含晖苑 计量 理工大学附近

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作者: 『风』    时间: 2012-12-6 12:40
赞一个。.顶一把.

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作者: F---Yz    时间: 2012-12-6 13:57
顶起。。。

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作者: 祁斕    时间: 2012-12-6 14:08
这个好啊~顶顶~！

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作者: 谁的错v    时间: 2012-12-7 07:10
这个必须顶

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作者: 97carrie    时间: 2012-12-8 10:57
羡慕嫉妒恨啊

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作者: 农民工118    时间: 2012-12-12 20:38
这个号，有机会去

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作者: 蟹子补羹    时间: 2012-12-12 22:18
这个　有去过的吗

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