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标题: ~~~这样算不算腿过度伸直了~~~ [打印本页]

作者: enthalpy 时间: 2013-3-13 22:07
标题: ~~~这样算不算腿过度伸直了~~~
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今天在翻照片的时候找到一张近期在闻涛路的侧面照，总觉得腿好像有点伸得太直了，进而想到这会不会是导致自己膝盖痛且易抽筋的一个原因。

公路老鸟来鉴定下，是不是座包的高度太高了？

作者: 火鸟 时间: 2013-3-13 22:14
太高了吧。你这都还没到底呢。。骑起来腰会扭动吧？

作者: aaron 时间: 2013-3-13 22:15
好像是有点直，骑车的时候让后面的人看你屁股有没有扭动

作者: enthalpy 时间: 2013-3-13 22:15

火鸟发表于 2013-3-13 22:14

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太高了吧。你这都还没到底呢。。骑起来腰会扭动吧？

你这么一说好像腰是会有点晃动的。。

作者: enthalpy 时间: 2013-3-13 22:17

aaron 发表于 2013-3-13 22:15

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好像是有点直，骑车的时候让后面的人看你屁股有没有扭动

好。。下次叫他们帮我留意下。。昨天夜骑前已经放低了0.5厘米。。明显感觉腰不是那么累了。。但是膝盖又开始不舒服。。有抽筋的感觉了。。

作者: 大熊hz 时间: 2013-3-13 22:20
车车真漂亮！

作者: 火鸟 时间: 2013-3-13 22:21
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大腿小腿的锐角在25~30°为宜

作者: aaron 时间: 2013-3-13 22:22

enthalpy 发表于 2013-3-13 22:17

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好。。下次叫他们帮我留意下。。昨天夜骑前已经放低了0.5厘米。。明显感觉腰不是那么累了。。但是膝盖又 ...

慢慢调整，体会脚尖画圆的感觉{:soso_e113:}

作者: enthalpy 时间: 2013-3-13 22:23

火鸟发表于 2013-3-13 22:21

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大腿小腿的锐角在25~30°为宜

但是有个问题。。我腿伸得最直的不是图上这个阶段。。而是还没有踩到底的那个阶段。。真的到了底以后膝盖的弯曲度反而又好了。。

作者: enthalpy 时间: 2013-3-13 22:24

aaron 发表于 2013-3-13 22:22

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慢慢调整，体会脚尖画圆的感觉

公路骑了也一年多了。。断断续续。。也没找到感觉。。

作者: 无心争胜 时间: 2013-3-13 23:03
应该是太直了，其实用那个老方法确定坐垫高度我感觉还是比较准的，就是脚踏在最低点时，脚后跟能很轻松踩到脚踏而不是用力去够这样就差不多了，很多人买了公路车为了落差为了好看而刻意拉高坐管，这样骑着真的很不好，供参考

作者: 寒车冰路 时间: 2013-3-14 00:14
本帖最后由寒车冰路于 2013-3-14 00:15 编辑

主要是你的身高骑了个小车架，如果我没看错。

作者: 施政 时间: 2013-3-14 00:32
我的看法是，照片上的你明显是把腿放松下来休息的时候，有后压的动作，脚踝没有提起来，看似坐垫高了。最主要是你平时骑行是不是把脚踝提起来，有那么相对固定的角度。我不是老鸟哈，一点点看法

作者: 胖协三当家 时间: 2013-3-14 00:34
学习ING，摸索ING ！总感觉自己骑行姿势不对，有时候右边的腰部痛的受不了！现在膝盖上靠近内侧的地方每次骑完都好酸好胀，难受{:soso_e118:}

作者: 洋溢的夏 时间: 2013-3-14 00:36

学习中

作者: 没胡子 时间: 2013-3-14 07:35
坐垫放的有点高的…

作者: 小K 时间: 2013-3-14 08:06
应该是后跟的时候升值吧，而不是脚尖的时候升直

作者: 小K 时间: 2013-3-14 08:07
先曲柄垂直脚后跟升直确定高度，然后在曲柄放平，膝盖和踩踏点垂直确定坐包前后，感觉你的坐包靠后了

作者: fisher777 时间: 2013-3-14 08:24
有点高了，长时间骑脚后跟会痛

作者: 钱塘 时间: 2013-3-14 08:37

作者: 老屠 时间: 2013-3-14 08:47
简单办法一个，脚掌中间（足弓位置）踩踏板，脚能伸直，这样，骑行的时候，脚前掌踩踏板即稍有余地了。

作者: 皓月西湖 时间: 2013-3-14 09:03
看来还是要有专业点的人来教教啊。。。

作者: 乘风归去 时间: 2013-3-14 11:45

作者: 骑走-憨憨 时间: 2013-3-14 12:34
{:soso_e129:}学习ING 个人认为有点点高

作者: 杰杰高 时间: 2013-3-14 13:10
好帖，顶起。

作者: 兔巴锅 时间: 2013-3-14 13:13
学习了

作者: 竹米、 时间: 2013-3-14 14:05
虽然不是公路，但最近也在腰疼，平时我也骑挺高的。。。难道也是座太高的问题{:soso_e149:}

作者: 雅克 时间: 2013-3-14 14:24
我是来学习的

作者: 石河子逍遥 时间: 2013-3-14 15:51
{:soso_e160:} 长途骑行比较累。

作者: 简单又明了 时间: 2013-3-14 17:04

enthalpy 发表于 2013-3-13 22:23

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但是有个问题。。我腿伸得最直的不是图上这个阶段。。而是还没有踩到底的那个阶段。。真的到了底以后膝盖 ...

那可能你坐垫后飘的比较厉害，坐杆放低1cm吧

作者: 龙骧龙头 时间: 2013-3-14 17:09
好车啊

作者: 、ｊｏｊｏ 时间: 2013-3-14 17:30
高了啊。连我这个菜鸟都知道。
屁股坐在坐垫上，后跟踩在脚踏上刚好就行。

作者: 、ｊｏｊｏ 时间: 2013-3-14 17:30

作者: 如此这般 时间: 2013-3-14 18:04

aaron 发表于 2013-3-13 22:15

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好像是有点直，骑车的时候让后面的人看你屁股有没有扭动

以前每次跟着后面挡风，看着大屁股扭来扭去，就不告诉他。不然我们后面骑车的多无聊啊

作者: 羌螂 时间: 2013-3-14 18:18

如此这般发表于 2013-3-14 18:04

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以前每次跟着后面挡风，看着大屁股扭来扭去，就不告诉他。不然我们后面骑车的多无聊啊 ...

{:soso_e113:} {:soso_e128:} {:soso_e179:}

作者: 阿锋 时间: 2013-3-14 18:33

如此这般发表于 2013-3-14 18:04

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以前每次跟着后面挡风，看着大屁股扭来扭去，就不告诉他。不然我们后面骑车的多无聊啊 ...

坏蛋一个{:soso_e113:}

作者: lading04 时间: 2013-3-14 20:17
你的臀是不是超出了包座，看比赛骑手的屁屁应该在包座内。

作者: 野风单车 时间: 2013-3-14 22:11
如图所示 [attach]539304[/attach]

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