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标题: 晨练集合贴，分享你的清晨生活、故事、心情、图片等 [打印本页]

作者: 祈年 时间: 2013-5-21 08:19
标题: 晨练集合贴，分享你的清晨生活、故事、心情、图片等
本帖最后由祈年于 2013-5-21 12:03 编辑

开这帖

一来想为大家分享各自晨练的故事、心情、图片等做个引子

二来呢也算是鼓励大家多参加晨练，晨练也不是老年人的专利，有好的环境与空气为什么不享受呢。

参加晨练的朋友，出门前先喝杯温开水，暖暖胃；

城南、滨江的车友可参加乐思璐晨练 6点闻涛路四桥桥底集合或中途加入

城北、城西的朋友可参加 bikedan组织的，6点天目山路和紫金港路口集合。

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作者: 祈年 时间: 2013-5-21 08:24
本帖最后由祈年于 2013-5-21 09:08 编辑

5月开始逐步转移到晨练，虽然晚上运动也有，但明显减少了次数与地点的选择，

主要也是基于安全与环境的考虑；

晨练其实也花不了多少时间，1-2小时的锻炼，根据自身上班时间的安排。

13日搬完家，清晨出来遛弯排排酸；早晨的空气不赖。

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作者: 下沙-电信 时间: 2013-5-21 08:28
年总，慧慧说早上不宜锻炼，只适合睡觉

作者: 祈年 时间: 2013-5-21 08:31
标题: RE: 晨练集合贴，分享你的清晨生活、故事、心情、图片等
15日，清晨八卦田遛弯，顺探下玉皇山爬山小路

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今儿还有意外收获，八卦田中的桑果儿。
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作者: 稀飯 时间: 2013-5-21 08:31
很美

作者: 小子糊涂 时间: 2013-5-21 08:32
照片里的环境不错有动力晨练

作者: 祈年 时间: 2013-5-21 08:32
本帖最后由祈年于 2013-5-21 08:37 编辑

17日，清晨下点小雨，似乎好久没在雨恋了{:soso_e113:} 第二次穿五指鞋跑步，以放松与调整跑姿为主
跑完回家趁太阳公公还没发威，给阳台的花浇浇水。

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作者: 祈年 时间: 2013-5-21 08:32
本帖最后由祈年于 2013-5-21 08:50 编辑

18日，回乡下外婆家，乡下的空气真是不赖，毛毛细雨中跑步10k；
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洗个澡吃完外婆的早餐，去摘桑果，整整一锅，由于属于快末世了，直接做成果酱存放。
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作者: 祈年 时间: 2013-5-21 08:32
本帖最后由祈年于 2013-5-21 08:54 编辑

19日跑休，起个早下地挖马铃薯，带着小妹他们溜溜弯；
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作者: 祈年 时间: 2013-5-21 08:33
本帖最后由祈年于 2013-5-21 08:58 编辑

20日
景色就在不经意，只是需要在对的时间去发现；
easy run 15k，骑车50k
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作者: 祈年 时间: 2013-5-21 09:02
21日
晨练，好久没有爬龙井了，选个清晨的日子出发，5趟回家，遇上十来个车友选择在6-7点间锻炼。
提醒：洒水车很早，6点前已经工作，南坡都是水；北坡停车场以上洒水，往下是干的，但也有部分地方清晨露水，下坡降速；
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作者: 红月亮 时间: 2013-5-21 09:06
起床困难户。

作者: 杭州老顽童 时间: 2013-5-21 09:11
年总晨练好呀

，支持晨练

作者: 在深秋 时间: 2013-5-21 09:18
早晨空气好，清新

作者: 淡de意境 时间: 2013-5-21 10:14
这样的路线和风景，不晨练都对不起自己。

作者: 中原秦歌 时间: 2013-5-21 10:38

作者: 西风落叶 时间: 2013-5-21 14:22
{:soso_e179:}{:soso_e179:}

作者: 陈律师 时间: 2013-5-21 14:25
老年人都喜欢晨练滴
偶还年轻，要睡懒觉滴！

作者: 木子　　门丁 时间: 2013-5-21 15:51
我们城东了呢？

作者: Jamma 时间: 2013-5-21 17:43
本帖最后由 Jamma 于 2013-5-21 17:47 编辑

(, 下载次数: 0) (, 下载次数: 0) (, 下载次数: 0) (, 下载次数: 0) 今早似乎在满觉陇处遇到了,晨练好

作者: 兔巴锅 时间: 2013-5-21 18:26
晨练好啊

作者: 明教教主 时间: 2013-5-21 21:59

木子　　门丁发表于 2013-5-21 15:51

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我们城东了呢？

城东的闸弄口集合，骑行下沙！{:soso_e128:}

作者: 易拉罐369p6 时间: 2013-5-21 22:36
好活动但是我是个爱睡懒觉的人

作者: 木子　　门丁 时间: 2013-5-22 13:52

明教教主发表于 2013-5-21 21:59

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城东的闸弄口集合，骑行下沙！

辰哥、还是你照顾我{:soso_e129:}

作者: 祈年 时间: 2013-5-24 09:54
22日出行登山徒步

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这次尝试赤足鞋负重徒步
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山中的“野草莓”果子味道不赖，可以充当下水糖补充。
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作者: 祈年 时间: 2013-5-24 09:55
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作者: 祈年 时间: 2013-5-24 09:58
23日

在溪水声中醒来，呼吸下新鲜的空气；
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先爬爬山晨练，山民家的仨小崽还跟着咱，早锻炼还有伴了。
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作者: 祈年 时间: 2013-5-24 10:01
吃过山民家美味丰盛的早餐，继续路程，顺带还送了两瓶自产自制的鲜笋，又给背包增加了重量；

连吃带送加热水澡一共60块{:soso_e113:} 实在。

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作者: 荡桩儿 时间: 2013-5-24 10:33
{:soso_e179:}

作者: 祈年 时间: 2013-5-27 07:49
25日晨练150km+，入夏了，以后稍长距离需要提早出发才行。
早早出门，准备去玉泉吃早饭，忘记了6点半才开始，看来学校知道学生们有睡懒觉的习惯。
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黄龙麦当劳吃个早餐，这个搭配还不错，可惜外面的面包类的做的差了点。
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日光下的王位山实在是有点折磨人。
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作者: 祈年 时间: 2013-5-27 07:52
26日放松，早晚玉皇山各一趟，可惜早晨出门没带手机，补一张晚餐后的。
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作者: dzw312730300 时间: 2013-5-27 10:48

作者: sparklepig 时间: 2013-5-27 21:11
早起两小时，生命多了两小时。

作者: 祈年 时间: 2013-5-28 11:30
28日
闻涛路晨练，今天来了11个车友，骑的还蛮开心，编队之类的多沟通，让骑行更顺畅。
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回家换鞋跑步12k

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