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标题: 检验晨练 [打印本页]

作者: 额外强人 时间: 2013-6-4 22:03
标题: 检验晨练
这段时间，没有休息日，只有在每天早上骑上2个小时，最多跑个40多公里，今天起得早，是检验这段时间晨练效果的时候了，6点40准时出发，沿河滩路下行，红光山路，米东大道，三道坝，五家渠，安宁渠，北京北路返回，全程102公里，减去路上问路拍照，吃早点，喝水休息的时间，用时3小时20分，成绩还不错吧，接下来上图。 (, 下载次数: 0) (, 下载次数: 0)

作者: 额外强人 时间: 2013-6-4 22:06
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作者: 额外强人 时间: 2013-6-4 22:10
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作者: 额外强人 时间: 2013-6-4 22:12
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作者: 额外强人 时间: 2013-6-4 22:14
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作者: 大漠独行 时间: 2013-6-4 23:25

额外强人发表于 2013-6-4 22:14

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{:soso_e163:} {:soso_e163:} {:soso_e179:} 平均30公里速度！厉害！晨练效果惊人啊！学习啦！{:soso_e179:} {:soso_e183:} {:soso_e113:}

作者: hxypg 时间: 2013-6-5 01:12
每天骑车发贴值得发扬！{:soso_e100:} 佩服！{:soso_e100:} 建议搞个系列！

作者: 归德老陈醋 时间: 2013-6-5 11:18
额外－强人{:soso_e183:}

作者: 随风行SJW 时间: 2013-6-5 11:48
一天之计在于晨，业精于勤，榜样就是这样炼成的。

作者: 大漠独行 时间: 2013-6-5 16:23

随风行SJW 发表于 2013-6-5 11:48

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一天之计在于晨，业精于勤，榜样就是这样炼成的。

{:soso_e163:} 学习强人好榜样！{:soso_e163:} {:soso_e113:}

作者: 随风行SJW 时间: 2013-6-6 00:06
{:soso_e163:}强者必要强，学习更要学{:soso_e163:}

作者: 淡de意境 时间: 2013-6-6 13:39
牛B，这个速度比我快出N多。

作者: 九里江 时间: 2013-6-6 20:30
牛啊

作者: 随风行SJW 时间: 2013-6-6 23:33
强人就是额外！！！{:soso_e113:}

作者: 蓝鹭 时间: 2013-8-2 12:33
一个人骑行.而且山地.均速30够强大的.向兄弟致意

作者: 额外强人 时间: 2013-8-5 12:09

蓝鹭发表于 2013-08-02 12:33:19

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一个人骑行.而且山地.均速30够强大的.向兄弟致意

你也可以做到呀，

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