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标题: 散步时最好别说话 [打印本页]

作者: 骑行雪儿 时间: 2013-7-5 12:04
标题: 散步时最好别说话
  傍晚时分，吃完晚饭，许多老人约上三五邻友，边散步边聊天，怡然自得。然而，从养生角度来说，散步时最好别说话，否则对身体不好。
  近日研究人员发现，如果边走路边说话，腹部肌肉的活动会明显减少，这也就预示发生事故的风险将有所增加。由于说话和呼吸属大脑同下区域控制，走路时不停的说话，大脑就“一心二用”。同时，老年人心肺功能下降，呼吸系统比不上年轻人，很容易疲劳，上气不接下气。
  因此，建议老年人散步时尽量少说话或不说话，更不要和身边的伙伴大声聊天；如果散步时需要说话，建议先停下脚步，站定后再说；经常一起散步的老年朋友可以形成一种默契，通过肢体语言沟通，散步结束后再心情享受聊天的乐趣。

作者: 才来 时间: 2013-7-5 12:49
严重不同意！

作者: 中原秦歌 时间: 2013-7-5 13:31

作者: 皓月西湖 时间: 2013-7-5 13:33
哈哈

作者: 大漠独行 时间: 2013-7-5 14:52
{:soso_e163:} 年轻人可以边唱边跳的。。呵呵{:soso_e183:} {:soso_e113:}

作者: 骑车毛毛 时间: 2013-7-5 15:46
{:soso_e100:}学习了，我以后散步不说话，把话说完，开始走路{:soso_e113:}{:soso_e181:}

作者: 季风 时间: 2013-7-8 00:51

骑车毛毛发表于 2013-7-5 15:46

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学习了，我以后散步不说话，把话说完，开始走路 ...

要是三个女人一起散步，我看你能不说话？{:soso_e113:}

作者: 骑行雪儿 时间: 2013-7-8 10:17

才来发表于 2013-7-5 12:49

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严重不同意！

哈哈只是个人见解。谢谢

作者: 戈壁滩 时间: 2013-7-8 11:03
{:soso_e114:}

作者: 独行侠车长 时间: 2013-7-13 02:21

作者: xjqy 时间: 2013-7-13 08:43

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