骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家

标题: 关于自锁 [打印本页]

作者: 才来    时间: 2013-8-13 13:45
标题: 关于自锁
上自锁,是骑车的一个分水岭。是一个“坎”。

关于是否该用自锁的讨论旷日持久,目前仍在继续。不过,我认为,没有调查研究,就没有发言权。没有使用自锁半年以上者,没有资格来讨论自锁的优劣。如同没有品尝过鸡蛋的人没有资格去评价鸡蛋的味道好坏。然而,凡是用自锁半年以上的人,没有一个再返回来使用一般的脚踏了。这证明,使用自锁系统,是进步的,正确的。难怪,专业比赛的车手都使用自锁。自锁的普及率,标志着该地区骑行的水平高低。自锁系统的问世,应该是自行车运动的一次重要革命。使用三个月来,感触良多:

一、安全:有人说用自锁不安全,其实是完全错误的。

1、有了自锁,你就无须担心脚会脱离脚踏,专心操控车子;

2、使用自锁,在潜意识里就会格外小心,注意路况,不敢逞能耍帅,如履薄冰如临深渊,安全意识大大增强,如此一来,自然安全多了。

3、如果摔车是不可避免的,那么,用不用自锁都是要摔的,但是,有了自锁,就像用上保险带,人车一体,让车子一起承受了撞击和摩擦,减轻了对人的伤害,尤其人体在抛出时(某就经历过),车子能阻止将你抛得更高更远。

4、真正危险的是起步和停车时,大多由于不能正确上锁解锁造成。这些很简单,一般几天之后解锁基本可以熟练,只是要学会同时解锁,称“双脱”,因为,有一部分摔车就是因为解了左脚车却倒向了相反的右边。起步和停车时基本是零速,即使摔了对人的伤害也是轻微的,只是比较尴尬罢了。

5、平时要有意识地进行上锁解锁训练,解锁极为容易没有什么可学的,上锁比较难些,尤其半坡起步。还要练习双上锁,就是双脚同时上锁,我的诀窍就是:上锁时,脚尖与解锁时相反稍向外撇即可迅速顺利上锁。

6、两个月后,紧急情况下即可实现解锁的条件反射,毫无意识的情况下,你会发现不知何时已经解锁稳稳当当地站在地上了。解锁完全已经是习惯甚至条件反射。

二、提高体力使用效率,这是用自锁的重要目的之一。“提膝向车把”等专业蹬踏技术就是专指自锁而言的。使用了自锁后,驱车用力与一般大有不同,提的力量大大增强,许多肌肉群参与进来,以前比较难的“划圆”也变得容易和顺畅。理论上可省力30%,而且踏频能再提高一个台阶。难怪专家说“有了自锁系统才是真正的骑车”。一套自锁入门级的系统,不过四百元,从花费和效果来看,远远优于升级车子传动系统或轮组等硬件。

三、强行纠正骑行姿势。错误的骑行姿势不仅非常难看,不利于骑行,而且会对骑手造成运动伤害,尤其用脚心或脚跟蹬车,或是八字脚等,对膝关节有较大伤害。使用自锁后,对你的一切毛病都将强行予以纠正,效果明显可谓立竿见影。

四、有效保护膝关节。平时,总是告诫大家,要低齿比高踏频来保护脆弱的膝关节。但,用了自锁后,情况完全不同了,在一只脚蹬踏作功的同时,另一条腿在用力提拉,而提拉用力是不会伤膝关节的,大大缓解了蹬踏作功的力度和对膝关节的压力。如此一来,就可以用重齿比冲刺或是爬坡而无须担心膝关节受伤。

如果你有自信,想在自行车运动方面更进一步,不要犹豫,大胆使用自锁吧。
作者: 风行……    时间: 2013-8-13 14:03
没自锁不骑车
作者: GG_Bond    时间: 2013-8-13 14:18
我还在砍的那面没有过来
作者: 菜车in闻堰    时间: 2013-8-13 18:39
有米就上自锁
作者: 寒车冰路    时间: 2013-8-13 22:26
硬底鞋半年踩软一双——咯脚啊。用锁鞋还是省钱。




欢迎光临 骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家 (http://51bike.com/) Powered by Discuz! X3.4