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标题: 关于踏频练习的问题 [打印本页]

作者: 大漠英豪 时间: 2013-9-3 13:39
标题: 关于踏频练习的问题
A：我的感觉是70-80左右的踏频可以基本保持稳定（就是刚好腿部肌肉可以发力，但不是太强的时候）

但90以上的踏频如果没锁鞋就感觉鞋子和踏板随时会脱离。。。

B：练习时可用较小的齿比，先不要在意速度，保持比如90的踏频，持续1公里多。

然后放松骑行，如此反复几组；随着能力的增强，再逐渐加大齿比

作者: 大漠英豪 时间: 2013-9-3 13:40

作者: 骑车毛毛 时间: 2013-9-3 13:45
{:soso_e179:}学习了！

作者: 妮子一直在路上 时间: 2013-9-3 20:14
学习学习。

作者: 秃子雨 时间: 2013-9-4 00:04
:vi

作者: 丛林开始 时间: 2013-9-4 08:00
学习了！谢谢！

作者: 我为骑狂 时间: 2013-9-4 09:09

作者: 骑行雪儿 时间: 2013-9-4 14:04
学习了去实践。

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