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标题: 骑车追求什么？享受还是时速？ [打印本页]

作者: 大漠英豪 时间: 2013-9-4 11:51
标题: 骑车追求什么？享受还是时速？
偶然看见有车友细数归纳出骑自行车的轻松方式，其实仔细想想，我们骑车追求的是什么，不外乎是为了更好的享受生活，就连专业的自行车车手也不例外，当然，能把兴趣与职业结合起来是最好不过了。但是如果我们并不是职业车手的话，时速对骑行者而言只是显示自己经验老道与体能充足的数字罢了。总而言之，轻松式骑行能事半功倍，能更顺利地到达目的地，也能更加愉悦地感受骑行生活。

轻松式骑行，这是一个心理游戏和频率游戏，通过增加你的频率能力，来节约你肌肉中有限的能量和乳酸承受能力。

一、正确放置你的身体

包括坐垫高度，水平位置，把立长度，坐垫前后位置，车驾长度等。

二、减轻脚踏压力，不要可以踩或拉

1.放弃你心中关于骑车就是站立起来，使用大齿轮比，暴力踩踏的个人英雄主义想法。

2.这个方式不在于增加你的踩踏力量，而是在于适应牙盘旋转。

三、方法

1.骑上车，使用一个休闲的速度。

2.变速，找到一个档位，你既不用压下身体去踩，也不会感觉太容易了。

3.想象你的脚好象没有踩踏板，而是浮在他上边，顺畅的，冷静的旋转。

4.开始加力加速，但是不要突然阶跃式的加大，注意里集中在逐渐加大你的转速，不要刻意用力踩或者拉。

5.继续加速，直到你不能轻松的说话，集中在脚踏的旋转上边。

6.保持这种踩踏约1．5公里，试图在这中间边踩踏边休息肌肉。

7.这是一种心理游戏，你的脚不停的想使劲踩拉，但是你要用你的思维控制他们不要这么做。

8.想象你的脚在优美的旋转，随着脚踏转出优美的圆形，想象这个圆越来越小，你的转速就越来越高。

9.在踩到底时，想象你的脚底需要刮掉一点什么东西，这样你就脚趾向下，完成拉的动作了。

车友们轻松骑行在那碧绿原野的山林小道，遇见那日落西山的良辰美景，细嗅那林木蓊郁的清香芬芳，体会那灿烂阳光的温暖热度；或体验异域风情，或品尝异地美食，或挑战自我，或为前往的目的地兴奋不已，谁说这不会是作为骑行者的我们追求的最佳骑行方式呢。你说是不是？

作者: 大漠英豪 时间: 2013-9-4 11:52

作者: 骑行雪儿 时间: 2013-9-4 14:34
骑行者享受的就是一个骑行的过程，现在正值秋季，骑行在乡间小路上，那秋风扫落叶的景致，秋风阵阵袭来，树叶在秋风中飞舞，仿佛骑行者在画中一般。美哉！享受生活的点点滴滴，累并快乐，我骑行、我健康、我快乐。这就是我对骑行的感受和理解，简单生活才快乐。

作者: 骑车毛毛 时间: 2013-9-4 16:07
车友们轻松骑行在那碧绿原野的山林小道，遇见那日落西山的良辰美景，细嗅那林木蓊郁的清香芬芳，体会那灿烂阳光的温暖热度；或体验异域风情，或品尝异地美食，或挑战自我，或为前往的目的地兴奋不已，谁说这不会是作为骑行者的我们追求的最佳骑行方式呢。你说是不是？
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作者: 大漠烈炮 时间: 2013-9-4 19:50
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作者: 大漠独行 时间: 2013-9-4 21:12
本帖最后由大漠独行于 2013-9-4 21:13 编辑

我也是倾向于休闲骑行的，毕竟整个亚洲也没见骑自行车拿世界冠军的中国好不容易出了个黄金宝，还是香港滴！呵呵纯属个人想法如有对号入座绝非偶然！

作者: 【骑友】 时间: 2013-9-5 07:56
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作者: 月明风寂 时间: 2013-9-5 10:11
我是享受流汗、呼吸山谷清风的过程{:soso_e113:}

作者: 大漠烈炮 时间: 2013-9-6 10:29
我是倾向于休闲骑行

作者: zizheng 时间: 2013-9-8 20:08
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