[ORANGE CLUB]2105 44TH 0809 韩天线拉练

Orange CLUB   cycling  plan
Time:20150809     sunday    
Collection point&TIME : 万里门口   5：30 集合出发
   
          宁波集合地点：蚂蚁运动精品店 5:00 集合出发
                                   鄞州片区  自己看着办
Route：万里学院-韩岭-洋山岙- （天童）   来回66km               
             适合各阶层车手，没有爬坡！
             猛男组建议骑到天童路口折返   
             入门选手，新人、美女  建议到洋山岙折返   
             实在骑不快的，可以考虑十里四香折返


PS: 本次活动适合各种体能，8点前结束，不晒！
      如遇台风恶劣天气活动可能取消，但不排除激情党顶风拉练！

注意事项（请各位睁大眼睛看）：
      1、请自带补给！水，能量补给。
      2、沿路除了汗水和体臭，请别留下任何不可降解物质！
      3、本次为平路路线，注意分配体能，请走自己的路线，注意避让车辆，下坡控制车速，全神贯注控制车辆，注意观察路面情况！
  4、请务必记住以上几点！



本次领队：CT  蚂蚁  远风 等等

橘子俱乐部 QQ群：129228718

韩天线，觉得不过瘾的可以自行加菜，请自便。