骑友网的朋友，纠结于跑步还是甩鞭的问题

超低价 · 2017-3-2 15:38:30

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本人男，33岁，身高178，体重85公斤。最近想减肥，初步计划每天一早一晚去跑步。但有个同学（也是邻居）非要拉着我去甩鞭，说甩鞭不仅锻炼身体也能减肥，比跑步好。说跑步会伤膝盖，让我悠着点。
别的合倒没什么疑虑，关键我也怕伤膝盖，听好多人说这事，并且据说是永久的伤害。

aaron · 2017-3-2 15:44:42

85公斤，跑步是要慎重一点，可以先进行慢走、骑行等等对膝盖压力小的运动

aaron · 2017-3-2 15:45:13

甩鞭是什么鬼？

admin · 2017-3-2 15:57:36

甩鞭是什么鬼？

呆呆的阿登 · 2017-3-2 15:58:16

还是骑车好

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