腰痛渐好 初试水

由于不明原因导致的腰痛，有15天没锻炼身体了，近几天痛感渐弱，今天终于忍不住要出去看帅哥了。
骑车还是跑步纠结了半天，还是选择跑步，因为骑车要弯着腰，怕承受不了。
今夜的气温比较舒适，如果再凉一点就更完美了。本来计划跑2000米就停，可是不知不觉6000米跑到，估计没怎么感到累是跑得极慢的缘故。腰貌似还好，只是不好拉韧带。但愿明天腰不会痛上加痛，真的严重只有忍啦。O(∩_∩)O哈哈~
望各位锻炼的时候也悠着点{:soso__510922493776669868_3:}

呵呵 复出了啊

lz很厉害  跑6KM的啦 想当于我们以前操场的15圈

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参加铁人去

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将骑车跑步进行到底 哦也

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就是在操场上跑了十五圈

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姐会继续努力

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呃 就这水平参加铁人 参加泥人还差不多{:soso_e149:}

上根收腹带，又保护腰，又促进脂肪燃烧。。。