跑如弓

昨天下班后，像前几天一样，选择跑步回家。

    一下楼，感觉状态特别好。本来一直坚持先步行1公里，再开始慢跑，再慢慢跑快。可昨天到了楼下一拐弯，忽然两脚它自己就跑了起来，而且，越跑越快。不是大脑要加速，相反我是要先慢跑以热身的，但身体今天就像自己有想法似的，我感觉到它要求再跑快一点！这是前所未有的感觉！2010-7-23，这是个值得记住的日子！一路上。以前的老相识都没有来找上我（膝痛，腹抽筋，干呕），轻松完成预定里程后，我强迫身体停了下来。我对自己说，别过头，以后有的是机会。

    最近几天的跑步中，我注意抬头挺胸和后蹬，实实在在的感到了这3点的重要性，要做到这3点，你可以想象自己的身体是一张弓，有一根弦将你的身体向后拉弯。
    将你的脚向后拉，让你更快，将你的胸腹腔拉伸，肺活量更大，最后，将你的头拉起，让你看到了远方天边的云。

提臀挺胸

跑步中毒的表现，哈哈

上瘾了~~~就像我现在骑车一样~~不骑难受

力挺 抬头 挺胸 提臀

嗯，也要提臀。

两眼向右看

美女在左边时我从不向右看
美女在右边时我从不向左看

路灯杆子在前面时我即不向右看，也不向左看

‘挺好’，哈哈