5月18日自由结伴去西藏20天旅游的计划

西藏20天游

第1天：乌鲁木齐—若羌   894公里  行车时间：12—13小时   餐：早中晚  住：若羌

Ｇ３０连霍高速，到Ｇ３０１２吐和高速，向库尔勒方向到２１８国道

【专业说明】： 若羌县位于新疆维吾尔自治区东南部，塔里木盆地东部，塔克拉玛干沙漠东南缘。总面积199222平方千米，是中国县域面积第一大县。

【交    通】：乌鲁木齐/库尔勒全程高速公路，路况良好；库尔勒/若羌为218国道，路况良好。

【特别提示】： 第二日行程较长，请保证充足睡眠，并且为车辆加满油料，并且检查车辆状况。

第2天：若羌—格尔木  800公里  行车时间：12—13小时    餐：早中晚   住：格尔木

３１５国道 在小柴旦互通式立交，驶入２１５国道

早餐后集合前往格尔木，沿途观戈壁大漠景色，晚抵达青海省格尔木市，后用餐入住酒店。

【专业说明】：格尔木地处青藏高原腹地，位於柴达木盆地南端，南临昆仑山脉，北临察尔汗盐湖，海拔2780米是一座1954年建成的新兴城市。因为是作为青藏公路中继点而新建设的城市。辖区总面积13.54万平方公里，市区建成区面积26平方公里，人口20万。

【交    通】：沿315国道前往格尔木市 经：若羌—290 km—芒崖镇—90 km—花土沟— 70 km—老芒崖（走新格芒公里360 km ）—格尔木路况良。

【特别提示】：当日行程较长，前日抵达酒店后请仔细检查车辆状况，并加满燃油，途中加油站较少，午餐为便餐，请自行准备适当食品，中间要翻越阿尔金山小排量车有些吃力,大排没问题,翻越山口要注意添加衣物,海拔不是很高,一般人没问题。

第3天：格尔木—那曲  827公里  行车时间：14—15小时  餐：早中晚  住：那曲

走１０９国道

早餐后集合出发前往那曲，途中翻越昆仑山口。经长江源头沱沱河，穿越可可西里国家级自然保护区，翻越著名唐古拉山口，晚抵达那曲，用餐后入住酒店。

沱沱河沿是长江源头与青藏线的交汇点，此去西南面百余公里，就是发源于唐古拉山格拉丹东雪峰的长江源头。沱沱河在近代被认为是长江的正源，对于长江的源头人们也是有一个逐步认识的过程。从最远古的长江源于岷江到后来把通天河认为是长江源头。直到本世纪七十年代，根据“河源唯远”的原则，人们才弄清沱沱河为长江正源.对长江源头的认识也体现了人类对大自然的认识过程.望着脚下的沱沱河水,它是那么的平静，流得那么缓慢。很难把它与下游的汹涌波涛联系在一起，但是，当站在这天河之上，望着远处在夕阳照耀下银光四射的各拉丹东雪山，才能体会到这昆仑之美。

美丽的长江源（沱沱河），辽阔的可可西里大草原，昆仑山口。。。。。。。可以给索南达杰保护站做点什么，给他们你多的东西，可能你今后不需要了，但是他们需要。【交    通】：沿109国道前往那曲 经：格尔木—90km—纳赤台—30km—西大滩—40km—昆仑山口—110km—五道梁—83km—二道沟镇—67km—沱沱河镇—92km—雁石坪—100km—唐古拉山口—89km—安多—138km—那曲  途中有限速，请小心驾驶，路况良。
【特别提示】： 当日行程会非常辛苦，途中会翻越较多海拔较高的山口，如唐古拉山，也是行程当中所经过海拔最高的地区，所以请务必准备适当的高原反应药品，如，红景天，多准备一点吃的，糖果，巧克力什么的。可以给沿途遇见的藏民，有些磕头去拉萨的，最好给些钱，10元以上。沿途观赏长江源头,长江第一桥.翻越海拔5237M的唐古拉山口,路况柏油路比较颠簸.那曲地区位于西藏自治区北部（俗称：万里羌塘），东依昌都，南与拉萨、林芝、日喀则相连，西接阿里，北与新疆自治区、青海省毗邻，处于青藏高原腹心地带。那曲海拔4686米  当日车队会进入西藏地区，西藏地处高原昼夜温差大，早晚外出时一定要注意保暖；尽量不洗澡、不抽烟、不喝酒，多休息多喝水，饮食起居有规律；如有轻微的高原反应尽量克服，不要吸氧，不要对吸氧产生依赖。

第4天：那曲－纳木措－羊八井－拉萨（早/中/晚餐） 328公里  宿：拉萨

走１０９国道   

早餐后驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木错。沿途可欣赏当雄大草原晨景，袅袅炊烟如薄纱般弥漫在广阔的草原上，在纳根娜山口眺望纳木错的辽阔景色，下山后直奔湖边扎西半岛，湖畔的合掌石上的经幡迎风飘扬，远处的念青唐古拉山风姿约约，世界上最高的湖泊——纳木错（海拔4718M）东西长72KM，南北宽30KM，面积1940平方公里，是西藏三大圣湖之一，在西藏人心中具有神圣的地位（纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。）

参观第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井还可自费沐浴温泉，晚上宿拉萨。

【交    通】：沿109国道前往拉萨经：那曲—167km—当雄—162km—拉萨

【特别提示】：纳木错海拔4718米，。纳木错海拔较高气温较低，防寒衣物必不可少，空气稀薄可能会有头晕、胸闷等症状.但是不必担心只需多休息便可，尽量避免跑跳等剧烈活动；由于高原行车，另外高原气候变化无常中餐有时不能按时就餐所以客人可自带佐餐。

第5天：参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街（早/中/晚餐）  宿： 拉萨　　

上午集中游览：布达拉宫，始建于西元七世纪松赞干布时期，占地41公顷，主楼十三层高115米，顶覆金瓦气势雄伟非凡，是历代达赖喇嘛的住锡地和处理政教事物的中心场所，宫内珍藏大量佛像、壁画、珠宝等文物，是藏民族文化艺术的瑰宝； 布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。

下午游览：大昭寺，大昭寺位于拉萨旧城中心，是西藏的佛都中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。一年四季每天都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地来到拉萨朝拜释迦牟尼，祈求降福。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
　　八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。

备注： 布达拉宫门票紧张

第6天：拉萨－雍布拉康－昌珠寺－泽当（早/中/晚餐）  155公里  宿：泽当　　

到鲁定南路、世纪大道、机场高速、嘎拉山隧道、雅鲁藏布江大桥、１０１省道

早餐后出发，大约3小时左右，到达西藏历史、文化的发源地－泽当，位于藏南平原的南部，享有“西藏粮仓”的美誉，是著名的雅砻河谷风景区，在此地旅游，能让你真切地体会到进入了一个历史与神话、神人魔怪与王朝将相、真实与虚幻交织的灵异时空。
　　车行20分钟左右，到达西藏第一座宫殿－雍布拉康，意为“母鹿后腿上的宫殿”，是历代吐蕃赞普的王宫。站在雍布拉康之上，凭高远望，四野雅砻河谷风景俱在脚下，那种心胸为之一爽的感觉就会让你陶醉。
　　行车20分钟左右，至吐蕃时期西藏第一座佛堂－昌珠寺，意为“鹰鸣如龙吼”，相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身大鹏降伏后才得以建寺，而得此名。为文成公主所建，寺内有镇寺之宝;珍珠唐卡，是一幅用珍珠串起为线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，异彩流光，体现了中华文明，也是藏民族高超技艺的展示。
　　由于莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。晚上住在泽当镇，在睡梦中重温西藏充满奇异幻象的传说

第7天：泽当－桑耶寺－泽当－拉萨（早/中/晚餐）  230公里     宿：拉萨
　　走S306过泽当大桥，乡间路

去桑耶寺：过泽当大桥，左前方转弯.行驶40米，直行进入泽当大桥，沿泽当大桥行驶1.8公里，左转.行驶22.6公里，右转.行驶50米，直行，行驶120米，调头，山南地区内驾车方案，行驶580米，直行， 行驶16.0公里，稍向左转，行驶60米，过左侧的桑耶雅达百货商店约260米后，右转，行驶10米，到达终点(在道路左侧)，终点：桑耶寺

早餐后驱车约40分钟，到达西藏最早的“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙－桑耶寺，是西藏的第一座寺庙，是赤松德赞授命寂护建造，并请莲花生大师主持桑耶的建设。在赤松德赞的支持下，7名贵族子弟自愿出家，成为西藏第一批真正的住寺僧人，史称“桑耶七觉士”。
　　桑耶寺以其殿塔林立，楼阁高阔，规模宏大，融合了藏、汉、印三种风格而造型完美的建筑和题材广博，技艺高超，绘塑精湛的壁画造像，以及众多木雕石刻、唐嘎等文物瑰宝而驰名于世。
　　桑耶寺在建筑上可谓内涵丰厚，据说整体结构是仿照古印度婆罗王朝位于摩羯陀的欧丹达菩黎寺建造，依照佛经中的大千世界布局。居中的乌策大殿代表须弥山，环绕的圆形围墙象征大千世界最外围的铁围山，平面近似坛城（曼陀罗）。其间，有象征日月的太阳、月亮殿，代表四大天王的四座佛塔，表示四方咸海中的四大洲和八小洲的各殿堂。中餐后返回拉萨，下午有充分的时间休整。

第8天：拉萨－曲水－羊湖－江孜－日喀则（早/中/晚餐） 353公里  宿：日喀则

鲁定南路、世纪大道、机场高速出口，走右边的匝道，向Ｇ３１８/曲水方向行驶、S307（曲水大桥-羊湖43公里）、江孜S204

上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。之后前往江孜到日喀则。途经卡诺拉冰川，

卡诺拉冰川海拔5036米，洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉，知名电影《云水谣》拍摄地。这地方景色最棒，还经过满拉水库，

满拉水库位于西藏日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游,以灌溉、发电为主,兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设项目。挡水坝为粘土心墙堆石坝,坝长287米,坝高76.3米,坝顶宽10米,有“西藏第一坝”之称，距县城28公里,距日喀则城113公里。

扎什伦布寺  意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地,可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。寺院始建于明正统十二年，经历代班禅修缮、扩建，形成了如今气势磅礴的建筑群。步人寺院大门，呈现在眼前的最大的建筑物就是措钦大殿。过去班禅大师经常在这里向全寺僧人讲经布道，也是喇嘛们进行宗教答辩的场地。弥勒殿内所供弥勤佛像高1l米，由藏尼工匠合作制成，两旁为根敦珠巴亲手塑的观音和文殊菩萨像，是扎什伦布寺最古老的塑像。大弥勒殿内供奉九世班禅主持铸造的鎏金青铜弥勒坐像，是世界上最大的铜佛坐像。寺内藏有珍贵文物多种，都是研究西藏各个历史时期政教和社会发展的无价之宝。

第9天：日喀则－定日（协格尔）（早/中/晚餐）  238公里   宿：定日

驶入３１８国道、驶入新中尼路、 继续沿前方驶入３１８国道、驶入协白路 、

早起，前往参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后，前往新定日县城－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，入住当地旅馆。
    第10天：定日－珠峰绒布寺120公里－定日（早/中/晚餐） 240公里  宿：定日

清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5，100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本营(马费自理)，感受大自然的壮丽。
　　到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。晚返回定日，当天返回时间较晚。
门 票：进入珠峰自然保护区，内外宾同价180元/人。
交 通：珠峰位于中尼公路南大约100公里的边境线上。从绒布寺到珠峰大本营还有大约8千米的路程。

备注：离开新定日之前在新定日路口的旅馆办理进山手续：进入范围的汽车需按车轮的数量缴交公路建设费，每个轮子100元；另外，每位旅游者要付180元作门票。沿中尼公路走11公里，见珠峰保护区标志牌左转，从此就告别了柏油马路，你要对未来路面的糟糕程度有心理准备。

樟木离定日只有２４７公里，一路景色超级棒，不去会后悔的哦，如果去就要增加１天时间

第11天：定日－日喀则－拉萨（早/中/晚餐）    505公里      宿：拉萨

早餐后，从定日出发沿着原路返回日喀则。在前往日喀则的途中会经过－拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨，抵拉萨自由活动。

第12天：拉萨－工布江达县－巴松错湖－林芝（早/中/晚餐）405公里  宿：八一镇　

驶入３１８国道

拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖,沿尼洋河东行，巴杰塘草原，繁花似锦，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖内有座小岛,岛上有一座古庙 “错松庙”. 雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。

第13天：八一－鲁朗林海--南迦巴瓦峰--雅鲁藏布大峡谷-波密（早/中/晚餐） 230公里  宿:波密

继续走３１８国道

早餐后从八一镇出发前往鲁朗。沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身只是一个方面，与绕山而行的雅鲁臧布江所造就的天下第一奇观；赴以世界上最深的峡谷－－雅鲁藏布江大峡谷著称于世。

第14天：波密-然乌－昌都（早/中/晚餐）  481公里   宿: 昌都  

驶入３１８国道、八宿、214国道

波密雪山环抱，湖泊迷人，是我国最大的海洋型冰川——卡钦冰川的发源地。整条冰川长达19公里，面积约90平方公里。波密平均海拔4200米，而县城所在地扎木镇的海拔则为2750米。在年平均气温摄氏10度左右的波密停留，你会发现西藏江南的秀丽景色。这里位于雅鲁藏布江东岸，3、4月份为桃花盛开的季节，四周高耸的雪山包围着波密小村庄，大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得红、黄、绿一片。这种韵味独特的美，令人欣喜若狂。

然乌湖位于八宿县城西南面89公里的川藏公路边上，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。湖面海拔3807多米，长约26公里，平均宽1—5公里。然乌湖北面有著名的来古冰川。因冰川而出名的来古村距川藏公路只有20多公里，周围遍布美丽的湖泊与宏伟的雪峰，站在这里可以看到6条海洋性冰川。身在来古村，你可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以它们被人们统称为来古冰川。其中生成于岗日嘎布山东端长达12公里的雅隆冰川最为雄壮，它从海拔6000多米的主峰，一直延伸到海拔4000米左右的来古村边，黑白相间的“中碛”又为它在宏伟之中再添上几分美丽，在其它的冰川很难看得到。

第15天：昌都-囊谦-玉树  490公里  住宿：玉树

从３１７国道出发驶入２１４国道

昌都-囊谦（文成公主庙，免费，漫天漫山的经幡，很有气势）-玉树

昌都在藏语中是“两河交汇”的意思，其位于澜沧江上游谷地之中，是西藏的东部的政治文化中心。这里也恰好是川藏公路的中心点，它东与四川省的德格、白玉隔江相望，东南与云南德钦接壤，西南则与林芝地区毗邻，而西北与那曲地区相连，北面与青海玉树相交，自古以来便是西藏的交通要冲。

文成公主庙（百丈悬崖，风景幽静，金光闪闪的屋顶光芒四射。庙四周所有的悬崖和面积较大的石头上都刻着数不清的藏经。在主佛与侍佛之间，排列对称协调，整齐有序，尊卑分明，生动地表现了主仆之间、师徒之间尊卑关系和等级关系，依山就势，安排巧妙，布局合理，构图新颖；人物造型大方，体态丰满，容貌秀美，形神兼备，给人一种飘然欲落之感）；感受独特的康巴藏族风情。

第16天：玉树-玛多  331公里  住宿：玛多

驶入２１４国道

玉树（新寨玛尼城（世界上最大的玛尼石堆））-（通天河（跨越长江，有个三江源公园），玉树158公里到清水河，清水河45公里后翻越巴颜喀拉山（4824米））-玛多

结古寺（以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在我国藏区闻名遐迩。整个寺院依山势而建，殿堂僧舍错落有致，高耸于山岗之上）；新寨嘛呢石堆（200多年间堆积25亿多块嘛尼石，堪称“世界第一大嘛尼堆”，成为藏族宗教文化的优秀代表）

沿途参观三江源纪念碑（保护区是我国面积最大、海拔最高的天然湿地和生物多样性分布区），唐僧晒经台（通天河自西北向东南流淌在玉树草原上，横贯近千公里，位于通天河大桥南岸，有一块巨大的岩石，经卷上的字都印在石头上，字迹犹存，清晰可辨）。

途经巴颜喀拉山口（终年积雪的高山，处处冰河垂悬，南坡深切，多峡谷，北坡平缓。山间谷地上，牦牛、绵羊远近成群，零星牧包士房点缀其间。）

第17天：玛多-倒淌河-塔尔寺  385公里  住宿：倒淌河

驶入２１４国道、G109

玛多（跨越黄河）-花石峡-海南洲或倒淌河

黄河第一桥（唐蕃古道南来北上的旅行者都必到之处，玛多在藏语就意为“黄河源头”），扎陵湖、鄂陵湖（两个湖泊宛如两颗晶莹闪亮的蓝宝石，镶嵌在黄河金链的上端，称为“黄河源头姊妹湖”；我国面积最大、海拔最高，生物多样性最为集中的三江源自高原湿地），黄河源头纪念碑（胡耀邦同志和十世班禅大师分别用汉、藏文题写的“黄河源头”四个大字，碑式别致）。

沿途远眺阿尼玛卿雪山（主峰高6282米，终年积雪，远眺雪山冰峰，碧空下宛如水晶雕塑，光洁晶莹，蔚为壮观。山势巍峨磅礴，由13座山峰组成，当地藏族认为阿尼玛卿雪峰是“博卡瓦间贡”的二十一座神圣雪山中一座，成为朝拜之地）

日月山，初唐时名赤岭。位于湟源县西南，在青海湖东南，既是湟源、共和两县的交界处，又是青海农区和牧区的分界线，海拔3520米，是游人进入青藏高原的必经之地，故有“西海屏风”、“草原门户”之称。据说当年文成公主入藏途经此山，她怀揣宝镜，登峰东望，不见长安故乡，悲从心起，空镜下滑坠地，一分为二，一半化为金日，一半化为银月，日月交相辉映，照亮着西去的征程。此地成为唐朝和吐蕃实行物资交流和两地使者往来的中转站。现在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山顶修有遥遥相望的日亭和月亭，山南脚下有流向独特的倒淌河。站在山顶，向东眺望，一派田园风情；向西看，碧波荡漾的青海湖，海心山明丽动人，与田园秀色迥然不同。故游人都说：“登上日月山，又是一重天”。

塔尔寺与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、甘肃夏河的拉布楞寺合称为六大丛林。寺院内有举世文明的艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）还供有世界一庄严的大银塔（塔内有一棵菩提树，是当年宗喀巴大师诞生的地方）每年都会吸引全国给地的游客前来参观、朝拜。倒淌河到塔尔寺直线距离55公里。

第18天：倒淌河-青海湖-茶卡盐湖-德令哈  390公里  住宿：德令哈

走G109、G315

青海湖，是我国最大的内陆咸水湖，蒙语“库库诺尔”，意为“青色的湖”。湖面海拔3260米，湖面浩瀚如海，湖水共蓝天一色，湖畔是“羊羔花盛开”的草原，菜花飘香，金黄耀眼。每年四至七月份，湖中鸟岛汇集了从中国南方和东南亚等地飞来的数十万只候鸟，它们或翱翔于蓝天之间，或嬉戏于碧波之中，或栖息于沙滩之上，鸟声如雷，扬声数十里，蔚为壮观。关于青海湖有一个美丽的传说，当年文成公主远嫁吐蕃，曾驻驿日月山，翘首西望，乡愁顿生，不禁取出临行时帝后所赐日月宝镜，镜中出现长安迷人景色，公主悲喜交集，又想到联姻通好的重任，毅然将宝镜甩下赤岭。宝镜变成了碧波荡漾的青海湖，而公主的泪水则汇成滔滔的倒淌河，新近日月山脚下矗立起了文成公主的汉白玉雕像。

第19天：德令哈-敦煌  545公里  住宿：敦煌

驶入３１５国道、２１５国道

德令哈-大柴旦-当金山-敦煌-哈密

敦煌是甘肃省的一个县级市，中国历史文化名城之一，古称沙洲，位于河西走廊最西端。其悠久的历史孕育了灿烂的古代文化，拥有众多文物遗迹、典籍文献、石窟艺术、奇山异水，使这座古城至今仍充满魅力。
“世界艺术宝库”莫高窟，“天下沙漠第一泉”月牙泉，“通体洁白如玉”玉门关，“大漠地质博物馆”雅丹地质公园等著名景点，向世人展示着敦煌的广漠风情和神秘气息，游客可在此西出阳关观赏戈壁、沙漠，徒步或骑行于沙漠中，穿越到古代体验丝绸之路过往的繁荣。
曾经的贸易中心如今也是旅游购物的好地方，手工地毯、彩塑、工艺骆驼、夜光杯、蜡染、敦煌罗布麻茶叶等敦煌特产已十分出名，驴肉黄面、臊子面、酿皮子等风味小吃也能让游客品尝到真正的西域风味。

第20天：灯煌-乌鲁木齐

敦煌-乌鲁木齐984公里

走G215、 G30连霍高速

旅游全程：8811公里

注：上述行程暂定20天，也可放慢点走多2--3天(可以去一下樟木口岸等)。实际行程和住宿根据队员身体状况及车况、路况及时调整。


【报名时间】2013-2-17日----2013-5-15日截止
【出发时间】2013年5月18日--2013年6月6日-8日结束（长线追加2天）
【活动内容】 去西藏过藏族特色新年
【线路概述】乌市—若羌—格尔木—那曲—纳木措－羊八井－拉萨-雍布拉康－昌珠寺－泽当-泽当－桑耶寺－泽当－拉萨-曲水－羊湖－江孜－日喀则-定日－珠峰绒布寺-拉萨－工布江达县－巴松错湖－林芝—八一－鲁朗林海--南迦巴瓦峰--雅鲁藏布大峡谷-波密-波密-然乌－昌都--囊谦-玉树-玛多--倒淌河-塔尔寺-倒淌河-青海湖-茶卡盐湖-德令哈-德令哈-敦煌-乌鲁木齐。

【集结方式】包车
【活动人数】30人（12人以下活动取消）

【报名方式】报名电话；18999945669
                    
【费用】    AA，每人预交1000元
【交通方式】新疆出发大巴
【领队】   苏峰

【基本原则&注意事项】
1.此次活动，需购买（自行购买）旅游或意外保险。
2. 携带有效身份证件，进藏后正确填写高原救生卡（预防出现意外及伤病时，及时准确地联系您的家人）。
3. 注意环保，严禁乱丢垃圾，切勿拈花惹草，自然的东西，在自然里才最有生命力；保护环境是驴友的起码素质，请务必遵守。
4.身份证必需为第二代居民身份证，否则无法入藏。

【特别强调】
1、此活动为AA制自助旅行活动，不提供保姆式服务。
2、如有洁癖、不良嗜好、心理不正常、寻死觅活者请飘过。
3.此活动较长、天气恶劣、途经部分为无人区，有小姐脾气、富贵病的姑娘少爷请自行飘过。


【免责申明】
本次活动为AA制自助旅行活动，自愿参加，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生身心之任何损害，所有同伴应尽力救助。但是此次活动发起人概不承担任何民事、刑事及赔偿责任，凡报名者均视为接受本声明。本声明中关于免除民事、刑事及赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动所有人员。凡参与者均视为接受本声明。


【个人装备推荐】
装备穿着用品：
1、帐篷，睡袋，防潮垫，飞巾（ 保暖内衣裤，一次性内裤、长短袖T恤、快干衣） 遮阳帽、墨镜、小手电或头灯等等
其他：
1、洗漱包
2、个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，防晒霜，唇膏，个人药品，
3、备用电池及充电器（必备，珠峰大部分地方没有充电电源）
4、药品（感冒药、消炎药、肠胃药，抗高原反应药根据个人的不同需要携带）

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简直在放毒气弹啊！真想报名啊！{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e183:}{:soso_e113:}

  
去西藏报名人数，1阿力，2一嫚，3老枪，4娄哥，5灵芝，6玄冰，7陆玩，8秋天苇絮，9萍聚，10三叶草，11濮哥，12寒夜MU，13老北风，14陌上一隅...报名继续中...