关于公路车训练

关于公路车训练，光说是没有用的，在比赛开始前，每个人都有自己的梦想和目标。

但是能否获得好的比赛结果不是光说就能实现的，而是通过实际行动，

这不仅仅是开始于一个赛季---它是你今天所做的一切事情，来使你更强壮、快速、更有耐力，

真正的献身意味着1年365天每天24小时。
      
当你和最好的车友谈论献身于公路车骑行事业或是你查阅过去的资料时，

你就会发现公路骑行在他们的生活中扮演着一个非常重要的角色，越是好的运动员，

他们的生活越是与运动息息相关，也就是说他们的每一天都是围绕着训练所设计和安排的。

毫无计划或随意的去训练的人很少能取得冠军或者好成绩。
      

比赛不是你的努力地开始和结束，你需要投入你的全部时间和精力，每天你都需要更好的生活方式，呼吸，饮食和睡眠。

{:soso_e179:}