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闻涛路 晨练 日志

来源: arcoye 2013-6-23 08:06:45 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江杭州

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本帖最后由 arcoye 于 2013-7-7 15:34 编辑

杭州已经进入夏天,骑车的时间基本上只能在清晨或晚上。
前段时间去了几趟西湖边,可惜汽车太多。
本周五晚上去了一趟大名鼎鼎的闻涛路,可惜不遂人愿,只有部分路段有路灯,大部分路段都是漆黑的,纳凉的人又多。只好打道回府了,回来的路上就寻思着还是清晨出来骑的好。

周六、周日两天早上差不多5:40起床,6:20左右出发。
慢悠悠的骑到四桥底下,然后骑到之江大桥,完整的一个来回。
踏频稳定在95左右,最高120。
整个上半年没有好好骑过,感觉不好:心跳上的很快,速度上不去。呜呜!

上2张 polar 心率表的图(红线为心率,灰线为速度)
不知道踏频能不能也显示出来,请高手指点。

0622.JPG

0623.JPG

大神点评41

新疆uzicka 2013-6-23 08:47:36 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
哎,今天想骑的,闹铃闹不醒就算了
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152老瞄子 2013-6-23 10:51:32 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
那些停下来的时候 是怎么回事情?
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arcoye 2013-6-23 17:25:32 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州

红绿灯或休息啊
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152老瞄子 2013-6-23 23:37:17 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
乐思路  周二 周四早上6点有闻涛路的晨练 7点半结束的样子
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arcoye 2013-6-24 05:46:29 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
152老瞄子 发表于 2013-6-23 23:37
乐思路  周二 周四早上6点有闻涛路的晨练 7点半结束的样子

周二、周四不行哦,
苦逼的人一大早就要上班去咯
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arcoye 2013-7-6 07:40:06 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
0701 晚上的闻涛路夜骑,碰到了钱江龙的海洋。

0701.JPG
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arcoye 2013-7-6 07:41:51 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
0706
闻涛路晨骑。

0706.JPG
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arcoye 2013-7-6 07:44:25 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
占位
明天早上继续
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arcoye 2013-7-7 15:37:27 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
0707
今天骑行的距离最长了,沿闻涛路一路向西,路况越来越好,迎着早上腥冷的凉风。
最后做了5分钟的冲刺。

0707.JPG
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