回顾冬季骑行

不知不觉，安全、快乐、心中充满阳光！------我们骑行了整整一个冬天！

静心回顾一下，小结出一点体会：（欢迎拍砖补充）
1、冬骑改善心态。  
     怎样冬骑？万一摔跤摔坏身体咋办？这是当初一直盘绕在心中的心结。现在，已经有答案了----我们所需要做的只有四个字：行动！坚持！
     做到这四个字感觉很难！

2、冬骑的时间
     1、年纪大，体力差的人，可选择中午阳光好、温度相对高的时间段骑行；
     2、经常冬骑、体力较好可随自己的喜好，早晨，夜晚都可以骑行！适度小长途100公里以
           内更好。

3、冬骑的道路选择:安全、平整、机动车少的路面，若清雪干净的路面更佳！若坡度多，选择回程时为慢上坡的线路为好，这样进家门一身微汗，对身体好！反之，回程若一路大下坡，对身体损害极大，尽量避免！

4、冬骑自行车的选择
      仅以乌鲁木齐为例，乌市属山城，道路坡度起伏较大，冰雪量大，是新疆骑友独具的骑行亮点。
      在雪地骑行，感觉选用：山地车+线碟刹 比较方便些。
      每天冬骑回来要及时清洗自行车，保养链条、变速装置。

5、冬骑服装的选用：
      头盔+保暖飞巾两个（一个护头 一个护脸）
      冬季骑行专用服装：前挡风、后散气  肩膀、肘、膝盖、踝关节有加厚保护、保暖做法。
      护膝一定要带保暖加厚的。
       我的穿法：（仅供参考）从外到内： 冬季骑行专用服---抓绒速干内衣---保暖速干内衣各一。零下二十度以下骑行时，再加一身速干内衣就够了！
       普通的衣物也可以穿着骑行，只要宽松有弹性就可。切忌穿紧绷的牛仔裤、硬粗的所谓迷彩服。若骑行距离长，一般是不要穿内裤的，否则，出汗后，会磨掉裆部几层皮的~~


     我今冬骑行的小结暂时就汇报到此，见笑了！

     祝亲们放飞梦想！骑行快乐！

  
     
        


      
     

欢迎有时间的骑友把自己真实的冬骑体会一起交流分享！

骑趣` 发表于 2014-3-14 19:07

                               
登录/注册后可看大图

谢谢 欢迎常来交流！

经过冬骑的真实体会，值得珍藏和实践。

寒车冰路 发表于 2014-3-14 22:03

                               
登录/注册后可看大图

经过冬骑的真实体会，值得珍藏和实践。

过奖了！正是看了你的帖子才有感而发！向你学习！哈哈

{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e157:}

{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e157:}

{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e157:}

{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e157:}