[ORANGE CLUB]69TH 1227-28 橘子年会 （丹湫谷）

ORANGE CLUB 2014年度 年会安排

2014年橘子俱乐部火爆发展，小伙伴们锻炼激情空前高涨，俱乐部活动层出不穷，参加大小比赛无数并小有斩获。为了好好回顾2014，期盼2015，年会不得不开，年会不得不隆重，年会不得不高大上。为了小伙伴享受本年度橘子的大爬梯，，希望不管平时有多忙，今年练的很少的，新加入的，慕名想加入的都积极参加年会。现将年会的相关事项通告如下，请各位认真阅读！

一、年会安排

2014年12月27日-28日

具体时间节点安排如下，希望大家可以结合自身情况积极参与。喜欢参与那段就那段，没有任何硬性规定。

第一场  热场  12月27日  上午   9：30-11：30点  四明山之心  LSD  拉练

集合地点  丹湫谷（老柿林咖啡）

中午丹秋谷 自助餐（简餐）   可洗澡

线路如图：丹湫谷- 大岚- 大路村 到路岭- 丹山- 丹秋谷     约18公里   

第二场：分享交流会    12月27日  下午  2：30-5：00

    集合点  丹湫谷 （老柿林咖啡厅）

    主要讲座   1、 铁人三项基础知识介绍                      远风  

               2、从180斤胖子练到公路业余精英的训练方法     浪不尽

               3、弱女子的环绍全程完赛经过及备战心得交流     青青

               4、如何利用训练数据提高你的训练质量           蚂蚁

               5、漫谈越野                                   石头

               6、主要运动肌肉解剖交流-   宁大人体解剖教授    啊旺

               7、还在不断增加

     个人穿插交流   主题   我的2014

   第三场：大吃大喝    12月27日   晚上6：00-8：00

     主题：新西兰空运羔羊肉

           奉化现杀黄牛头

           周公宅天然大鱼头

           四明山高山蔬菜、高山番薯、高山玉米

           DIY 烘培

           绍兴黄酒  各种酒  

   第四场：围炉夜谈  12月27日   晚上8：00------

           篝火  

           烤羊排   

           老酒

           各种烤  

   第五场：醒酒茶话会   12月28日    早上9：00-

           睡个懒觉  （对铁人们来说9点真的算懒觉了）

           喝杯 coffe or tea   醒醒酒    谈谈昨晚的趣事    晒晒太阳  暖暖的

  二、关于费用和住宿

     本次年会  吃喝每人收费（未成年人免费，欢迎拖家带口） 包含丹山赤水门票

     如果你参与全部5场那你赚到了。 （仅参加第一场中午简餐的不收费）

     100元   活动当天报道收款

     住宿 ： 人均0-1000 不等  

     自己搭帐篷  （可以搭户外和可以搭室内）              费用0

     住高低铺                                            费用0-500

     住丹湫谷别墅群 （具体看是住标房还是套房）           费用0-1000

   三、关于交通

1、宁波集合点

       27日，宁波集合点 蚂蚁单车（环城西路171号）

   集合时间  早上7点

   也可直接驱车向往   （注意：导航输入关键词  第九洞天 台鲞洞 ）

      因为有收费栏杆，直接和收费人员说明是路过即可（或者联系菜菜）

2、27日晚上想吃完回家的  

   目前有安排车辆回宁波  

   人多的话，俱乐部会联系靠谱当地黑车安全运送各位回宁波 （费用自理）

3、 山路弯多，请安全驾驶

   四、未尽事宜

       望各位多多补充

       关于

五、特别感谢

     康比特宁波总代理     （买能量补给找和润）

蚂蚁单车     （运动物品找蚂蚁，服务有保障）

信和财富 杭州分公司&厦门分公司   

             （P2P投资理财 找信和财富 爱跑步 不跑路）

卓比奥斯     （订制骑行服 找思哲）

丹湫谷休闲木屋（老柿林咖啡）

             （四明山最休闲的地方  找菜菜）

新西兰瑞泰商务管理学校  

             （出国留学移民新西兰找 石头）

铁汉大哥 浪不尽 老眉  远风  石头  CT  蚂蚁 菜菜 欧阳花花 等等热心的小伙伴们

本次活动 联系人： CT     13957812331

                  老眉    18989347275

                  远风    13819831126

                  菜菜    13486402040

                  蚂蚁    13806662771

                                         ORANGE  CLUB

                                       2014  12  19

支持一记，走起走起

好激动，好期待。过夜过夜

第三场 大吃大喝{:soso_e124:}

大吃大喝，哈哈哈。

哇，真热闹

好地方啊

哇{:soso_e102:}{:soso_e102:}{:soso_e102:}{:soso_e102:}{:soso_e102:}

据说 年会大奖是这货

                               
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