玩转九龙山！2015上海联赛&华东联赛揭幕战——九龙山站!

     3月22日，2015上海联赛&华东联赛揭幕战——九龙山站暨中自联上海SSC测试赛在浙江平湖九龙山拉开帷幕。九龙山旅游度假区位于浙江省平湖，景区边有九龙山海滨浴场、马会俱乐部、游艇俱乐部、高尔夫俱乐部，以及圣马可假日酒店，现为国家森林公园。

今年是上海自行车联赛十周年，十年的磨砺，上海联赛越来越专业，也拥有一大批热爱自行车运动的忠实粉丝。上午举行的个人计时赛共有290名运动员参赛，下午九龙山赛车场的大组赛共342名运动员参赛。十年联赛一触即发！

3月22日上午进行的序幕站个人计时赛， 赛道为平路+爬坡共计3.8公里。比赛路线为点到点，从赛马场进出口附近出发绕赛马场一圈后由进出口处离开赛马场并进入爬坡路段，终点设在坡顶，平均坡度10%。赛道考验选手的平路能力和爬坡能力。最终，精英组ITT的冠军由崔克中国自行车车队的崔尹浩获得，公开组冠军是浙江“坡神”胡甜甜，大师组冠军来自CHNO-Giant的Joachim Muelle ,挑战组冠军是崔克-Lin全动上海车队的莫保章，女子组冠军来自无锡云龙女子车队的李婷婷。

分享崔尹浩的比赛分析：上海/华东联赛的第一场是ITT和绕圈赛组成的综合类型的比赛，想要在揭幕战穿上黄衫必须ITT和绕圈赛都做的比较出色（这个黄衫是我们计划中的，我们有3名车手有能力冲击黄衫），上午的ITT至关重要我觉得小飞和悍马都有很大的机机会，而下午的绕圈赛更加适合我这样的冲刺选手，所以我也不想在ITT输掉太多时间保持对总成绩的竞争力。ITT距离3.8公里，3公里平路800米的爬坡。预计完成整个赛程在7/8分钟之间，这个时间的强度用VO2max最合适，但是之前训练我并没有把这天的ITT作为我的目标赛事规划，没有做针对VO2max的训练。为了在短距离绕圈赛中有好的表现一直在做Lactate Threshold和Anaerobic capacity这两个强度区间的训练（参考表一），分辨是300w和400w，所以我只能预估我的VO2max在这两个数值之间。一出门就按照350w输出，在刚出发的那段大顶风我发现在我前面早出发15秒的王炯竟然比我快不少，不断的拉开差距（这对情绪上是一个影响）幸好没有受到影响选择预设目标输出。这个决定非常理智，当到达山脚下王炯已经就在我眼前而且他也已经追上了方头和狗狗。差距在不断的缩小，我的状态依然非常的好，于是我增加了输出，用尽可能接近Anaerobic capacity去冲击，虽然有点冒险但是值得一试，尽可能赢的时间。终点不到就已经无氧了，但是此时离终点已经不远。结果有点出乎意料，6分46秒1秒的优势击败对手太幸运了.....到终点才发现比赛太专注以致于忘记打开garmin记录数据，错过一次宝贵的赛事数据收集.....


下午进行的是大组绕圈赛,  赛道一圈长2KM。赛道为九龙山旅游度假区赛车场，路面非常平整，有三个高速平缓的弯角。其中精英组共计21圈，大师组、公开组15圈，挑战组10圈，女子组5圈。精英组最先发车，赛道路面非常宽阔平整，还有海边吹来的侧风影响。精英组大集团不时有兔子突围，吴云飞，崔朝飞，戴珞，山猫等选手尝试突围，最终都被大集团抓回，经过21圈的激烈麋战，最终大集团冲刺！来自CHNO-Giant的贺鑫以0.3秒的优势力压崔克中国自行车队的崔尹浩夺得冠军，崔尹浩屈居亚军，崔克-Lin全动上海车队的桂泽义获得季军。崔克中国车队王炯获得冲刺积分第一。



大师组在精英组发前后10秒出发。大师组一直都是外国友人的天下，不出意外，大师组进行到第二圈，CHNO-Giant的Jeffrey reed、Joachim muelle和起点国际队的todd Wright 三人突围，并将优势保留到最后，三人分获前三名。Jeffrey reed获得冲刺积分第一。

公开组斗争激烈，大集团集体冲刺，有选手不幸在终点处摔车，所幸无大碍。冠军被速盟·山猫单车队宋力洋夺得，亚军上海极速单车俱乐部朱润祥，季军宁波TURBO车队房小权。浙江坡神胡甜甜喜获冲刺积分第一！事实证明，爬坡手也可以是冲刺手！

女子组美女如云，吸引了众多男选手围观喝彩。朝阳轮胎车队的王学丽力压群芳，一出发就在队伍最前面，一圈过后和其余三人突围。2圈过后独自单飞，直到最后冲刺夺冠！亚军是kristin ketilsdottir,季军来自无锡云龙女子车队的焦彦静。

挑战组最后出场，实力水平不一，使得这个组别分散了好多个集团，最后也是大集团冲刺。最终，来自临港大学城捷安特车队的乐恺怀获得冠军，湖州铁杆单车李志伟获得亚军，嘉兴陨石车队俞陆舟获得季军。

why？

大片啊，很精彩，丹丹辛苦了

唉。上午本来更新了很多的，现在要重来

大家慢慢等。一会吃完饭更新

绝对大片，A总该发奖金啦

赛前热身

精英组准备发车