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骑行,并没有那么容易

来源: 兰帕达LAMBDA 2016-9-14 22:37:43 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江湖州

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骑行是因为爱好,是因为热爱,做自己喜欢的事情,便快乐了。约上三两好友,骑上自行车,最美的事不过如此。但是一天两天不叫骑行,日复一日才叫骑行。骑行爱好者就是有这份坚持,有不断挑战和突破自己的决心。要走上骑行路,并没有那么容易……


                               
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【钱,各种花费】没错,摆第一位的是钱!你要买车,买了车后买车身装备、人身装备;发烧友还会升级配件改装车辆,还有参加各种长途骑行。


                               
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【时间安排】在如今的快节奏生活环境中,时间就是金钱这句话变得越来越在理。骑行会占据一部分的业余时间,如果要参考长途骑行或者团队活动的话,就要对现有的生活进行合理分配安排好行程。在兼顾好学习与工作的前提下,再安排一定的时间进行骑行!


                               
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【吃的/喝的】关于骑行吃什么喝什么小编在之前也有发文科普过,骑行是一个耐力赛,能否顺利完全骑行,水、热量、蛋白质是必不可少的。补充好身体的能量才能有继续骑行的能量,吃什么还是很讲究的。


                               
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【热身训练】骑行肯定是个体力活,不管你是以锻炼还是以减肥为目标,首先肯定要设定好计划。骑行前后的热身运动也是不可少,如果你是想强身健体,那么就需要看看你定期耐力训练与间隔训练的比例,每周一至两次的间歇性训练,配合定期的耐力训练。【事故受伤】虽然小编也一直在强调安全这个话题,但是常在河边走,哪有不湿鞋。长时间的骑行,发生事故小摩擦肯定是无法避免的,不信你可以问问车队骑行老马们,膝关节肯定多少都会有问题。身体伤到了就不能硬撑着,要量力而行,否则你的身体只会越来越糟糕。


                               
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【坚持】一天两天不叫骑行,日复一日才叫骑行,骑行路上最大的阻碍就是坚持不懈。骑行爱好者就是有这份坚持,有不断挑战和突破自己的决心,才能算是真正的骑行!


                               
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骑车是个很普通也很枯燥的过程,骑行途中难免遇到挫折和困难,它需要毅力和体力。骑行久了,你就会发现没有谁能像骑行爱好者那么勇敢无畏!为自己是一名骑行者而自豪吧


大神点评2

惜缘_Wzdc9 2016-9-15 10:26:35 来自手机 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
持之以恒的坚持下来的人不多,一般的都是度个新鲜,过一阵子自行都积灰了
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天山雄鹰! 2016-9-15 11:09:55 显示全部楼层 来自: 中国新疆哈密地区
骑行需要坚持不懈!持之以恒!
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