我也开始锻炼了

    去年9月份到现在一直没怎么锻炼过，前几天去测肺活量，比去年降低了整整1000，这情势下去不得了。

    今天算是有了个开端，那100来米的小山坡2上2下，再在200米操场上跑了十圈，跟以前比感觉少了点，不过今天才开始的嘛，以后一点一点加量。

    我要锻炼，不单单是为本月24号的爬山比赛做准备，也是为将来的尼泊尔徒步行做十全的准备。

4月9日

100来米的小山坡2上2下

200米操场 10圈

支持下。。加油加油

别忘了去买个哑铃，练练肱二头肌。

4月9日，平王两上两下。。

别忘了去买个哑铃，练练肱二头肌。
smileyolk 发表于 2010-4-9 17:27

                               
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    不要哇，我就剩下一双手臂还拿的出手了，

4月9日，平王两上两下。。
邢者 发表于 2010-4-9 17:30

                               
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    来我这蹭平台了哇
谢谢鼓励！天气好的话天天锻炼身体

来我这蹭平台了哇
谢谢鼓励！天气好的话天天锻炼身体
石头KK 发表于 2010-4-9 17:33

                               
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    好啊，下次你来挑战我吧。。。哈哈，，

好啊，下次你来挑战我吧。。。哈哈，，
邢者 发表于 2010-4-9 17:38

                               
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    不敢，挑战自己就行了

不敢，挑战自己就行了
石头KK 发表于 2010-4-9 17:41

                               
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   哎。。你太客气了。。我还是继续锻炼，省得到时候碰到你被你拉下一大截，现在我的体力肯定不如你们。