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耐力训练专辑（三）

来源: dou.dou 2009-6-27 10:00:22 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国浙江绍兴

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6.26早晨5点舍得与我同行，换上硬叉与自锁的他与我高歌猛进．山地跟公路本身不占优势，他做到了．舍得爬坡厉害的，是位爬坡好手，平路多加练习会更好．


　总骑乘时间：3小时15分
       　均速： 28KM
　　　　总里程：86KM
　　　　骑行路线：市区－－绍大线－－枫桥－－枫谷线－－赵家－－皂溪－－丁家坞－－榧王　
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大神点评20

dou.dou 2009-6-27 10:01:31 显示全部楼层 来自： 中国浙江绍兴
登顶后的合影
照片 020.jpg
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dou.dou 2009-6-27 10:02:26 显示全部楼层 来自： 中国浙江绍兴
帅哥舍得．．．
照片 001.jpg
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dou.dou 2009-6-27 10:03:06 显示全部楼层 来自： 中国浙江绍兴
抵达枫谷线．著名的爬坡路线．到嵊州崇仁将近80公里起伏坡段
照片 004.jpg
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dou.dou 2009-6-27 10:04:05 显示全部楼层 来自： 中国浙江绍兴
抵达丁家坞，这里全是环山公路．是爬坡胜地
照片 005.jpg
照片 008.jpg
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dou.dou 2009-6-27 10:04:49 显示全部楼层 来自： 中国浙江绍兴
摇车．．．
照片 009.jpg
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dou.dou 2009-6-27 10:06:01 显示全部楼层 来自： 中国浙江绍兴
骑完众多发夹弯,望下观望
照片 014.jpg
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dou.dou 2009-6-27 10:06:23 显示全部楼层 来自： 中国浙江绍兴
成功蹬顶．要实现目标，先蹬起来
照片 016.jpg
照片 017.jpg
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独友四方 2009-6-27 10:11:34 显示全部楼层 来自： 中国浙江绍兴
牛哥，向你们致敬
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laoshimonk 2009-6-27 10:19:15 显示全部楼层 来自： 中国浙江绍兴
强人啊
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