2016.1.17宁波铁人迎新年会安排

宁波铁人迎新年会安排

时间：1月17日（周日）10:00-22:00 。
地点：水街、鄞州公园、鄞州游泳中心、某饭店。
内容：

1、铁三沙龙：游泳技术讲座、心脏复苏培训、IRONMAN赛事分享。安排在水街的SOL运动餐吧，参加的朋友请提前报名，以安排座位，并预交50元午餐费用。

2、鄞州公园绕圈接力赛，每圈1.8公里，按区组队，每队3男1女，报名人数多的区可以组多队参加，人数不够的队可以向其他区借队员。切磋为主，大家不必跑得太拼。

3、集体光猪跑。配速630，从北门开始，绕鄞州两圈，南部商务区一圈，共5公里。建议可以化妆、彩绘、纹身贴等等。

4、游泳PK。A：三男一女4X50米接力赛；B：4X100米接力赛（男女不限）；C：专治各种不服单挑赛。门票拼卡20元左右，AA。

5、聚餐。本次活动所有费用按实际开销AA，参加铁三沙龙的午餐50元（需预交），参加晚餐的预交餐费150元（多还少补，因故不能参加的全部退回）。

年会活动流程：

1、10：00-12：30，水街SOL运动餐吧，铁三沙龙。

A：10:30-11:00，游泳技术讲座（黄腾）

B：11:00-12:00，垦丁、兰卡威Ironman赛分享

C:11:30 午餐。

2、 12：40 鄞州公园北门集合。参加接力赛和光猪跑的各路铁人骑公共自行车到鄞州公园北大门集合。

3、13:00团队接力跑开始，13:40，接力赛结束。

4、14:00光猪跑开始，14:40结束，拉伸放松。

5、15:00 鄞州游泳中心集合，游泳团队PK，技术交流。

6、15:00-17:00游泳活动

A：15:45，3+1团队4X50米接力赛

B：16:00，4X100米接力赛

C：16:20，个人单挑赛（100/200/400）

7、17:30-20:30聚餐时间。

8、晚场活动可以有。

注：

1、本次活动所有活动费用AA，时间受限的朋友可以有选择地参加其中某些活动。

2、铁三沙龙、光猪跑欢迎其他运动爱好者一起来参加。铁三沙龙考虑到餐吧需要预约午餐，请参加的铁人预交午餐费50元。

3、活动报名请联系老利；午餐、晚餐预收餐费请交WIEN。

4、继续欢迎大家参与后勤和摄影等工作。

5、其他更新活动信息，请持续关注微信群、QQ群公告。

集合地点

水街SOL运动餐吧。如果晚饭饭店找不到好的场地，也可以考虑在这里吃自助餐，有小舞台，有台球。

室内环境

投影

光猪跑请参考