小病自治：冬季胸闷按揉手腕

冬季胸闷按揉手腕：
  冬季寒冷，很多体质虚弱的老人会出现胸闷、心慌等不适症状。这是寒邪阻滞心脉，心气不足引起的。需补心气、温心脉、调心律，可按揉手腕来治疗。在掌侧腕横纹桡侧，桡动脉博动处有一太渊穴，是八会穴之一，全身经脉气血都会聚于此。按揉此穴，可推动全身气血运行，调节心律，能缓解心慌、胸闷等不适。用一侧手大拇指以顺时针方向按揉另一侧太渊穴，力度以感觉微微酸痛为宜，每次3分钟，之后换手同法按揉另一侧，每日早晚各一次。

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