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标题: 71岁"铁人奶奶"仍锻炼:年龄非停止运动借口 [打印本页]

作者: 單單單丹    时间: 2014-9-12 17:42
标题: 71岁"铁人奶奶"仍锻炼:年龄非停止运动借口
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3.84公里游泳
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180公里自行车
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42.195公里马拉松 艾迪奶奶完成的是难度最大的“大铁”  
 
      当大多数70多岁老人满头白发步履蹒跚时,英国一位71岁的老奶奶的疯狂人生却正开始。这位名叫艾迪·布洛克莱斯比的老人是个狂热的铁人赛爱好者,66岁起至今已完成4次铁人赛(3.84公里游泳、180公里自行车、42.195公里马拉松),16小时以内的最好成绩令不少年轻铁人们汗颜羡慕。

  艾迪奶奶说了,自己的铁人之路仍将继续,直到跑不动为止。

  50岁 最初跑步只为一句玩笑话

  艾迪出生于英国伦敦的沃克斯豪尔,是一位普通的社会工作者。50岁之前的艾迪和其他同龄人没多大区别,奔波于工作与家庭之间,但随着年龄的增长,艾迪的医生告知其已正式进入女性绝经期,由于体内荷尔蒙水平的变化很可能发生骨质疏松症等疾病,建议她通过增强日常锻炼来保持身体强壮。

  听了医生的建议,已年过50的艾迪加入了跑步大军,开始速度并不快,慢慢可以完成半程马拉松的量。“我丈夫时常笑话我,说我可能这辈子也无法完成一次半程马拉松,我要证明他是错的!”艾迪说,正是老伴的这句玩笑话支持着她一路跑下去,终于完成诺丁汉半程马拉松。

  爱上跑步的艾迪一发不可收拾,此后四年里跑了四次伦敦马拉松,全马的最好成绩为3小时56分。可惜的是,在一次滑雪中发生意外,艾迪伤到了膝盖,她的跑步训练也不得不暂停下来,“我知道我不能只专注于跑步上了,所以开始尝试铁人三项的训练。”在儿子的鼓励和共同参与下,艾迪正式跨入“铁人”界,她笑着说,“我喜欢和家人一起运动的感觉,即使我比不过他们。”

  66岁 第一次铁人赛用了不到16小时


  艾迪希望自己的坚持能为三个孩子以及四个外孙起到榜样,“孙子们喊我疯狂的奶奶,但我要告诉所有人,年龄绝对不是停止运动的借口!”接着,艾迪完成了一系列铁人三项和铁人两项的比赛,并在66岁高龄时挑战了其人生首个铁人赛——夏威夷铁人世界锦标赛。

  无数小年轻都没能坚持到终点,艾迪却做到了,总耗时不到16小时,获得了该年龄组最佳战绩。重要的是,不论是游泳、骑自行车还是跑步时,艾迪总是面带微笑,在她看来,运动是让人快乐的事情,“很多陌生人看到我在训练,都会说,真看不出来你有71岁,希望我们的父母在70多岁时也能和你一样健康。”艾迪笑着说。

  由于膝盖的伤病,艾迪刻意控制每周跑步的训练量,平均一周只跑20公里,游泳和自行车都保持常量,外加其他力量、平衡类的辅助训练,她还加入了伦敦当地一个小有名气的跑步俱乐部,训练之余结交了许多朋友,还借此发展了一个名为“活出力量”的体育慈善组织。

  明年,艾迪的目标是在西班牙兰萨洛特岛举行的铁人赛,老太太说了,自己的铁人之路不会停止,直到跑不动的那一天。


作者: 杭州乐骑    时间: 2014-9-12 20:37
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