骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家

标题: 早起排毒的6个好方法 [打印本页]

作者: 骑行雪儿 时间: 2011-11-9 15:09
标题: 早起排毒的6个好方法
【早起排毒的6个好方法】1、多喝水--可以促进毒素排出；2、早餐多吃粗粮和水果；3、运动--快走30分钟，或者做健身操；4、深呼吸--大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；5、按时排便；6、腹部按摩--用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。

作者: 骑行雪儿 时间: 2011-11-9 15:20

作者: 大漠烈炮 时间: 2011-11-9 15:36
学习了

作者: 王志彬 时间: 2011-11-9 17:05

欢迎光临骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家 (http://51bike.com/)