骑行长途：装备清单

一 骑行装备

⒈ 头盔(1个) 太阳帽(1顶) 头巾(2条) 护膝(1对) 面罩(1个) 骑行眼镜(1个)  腰包(1个)

⒉ 手套 (长短1双)

⒊ 骑行裤(长 短各1条) 骑行上衣(可备2件短袖体恤 夏天)

⒋ 冲锋衣 冲锋裤(1套) 速干衣 速干短裤(1套) 硅胶内裤 (2-3条)

⒌ 户外鞋 洞洞鞋(各1双)

⒍ 分体式雨衣 驮包雨衣 雨伞 防雨鞋罩  

二 车子配备

⒈ 码表(1个) 头灯 尾灯(各1个) 强光音响电筒(1个)

⒉ 水壶(1个) 刹车制胶(1对) 刹车线(2条) 调速线(2条) 绳子(1根)

⒊ 打气筒(1个) 驮包(1个)


三 修车工具

⒈ 内六角 6mm 5mm 4mm足够

⒉ 扳手 开16mm 15mm  螺帽

⒊ 钳子 十字螺丝刀 一字螺丝刀 通用型

⒋ 补胎工具(1套) 拆链器(1副) 链条油

⒌ 后备胎(2条) 一般山地车为1.75—2,1内径26寸山地胎

四 医疗用品

⒈ 创可贴 消毒药水 胶布 纱布 棉签

⒉ 风油精 防晒霜 保济丸

⒊ 阿莫西林 板蓝根冲剂

⒋ 红景天 高原安

五 备带食物

⒈ 压缩饼干 面包或其他封装食品

⒉ 火腿肠 榨菜 巧克力 罐头内食品

六 日常用品

⒈ 换洗衣服(2套) 袜子(3双) 内裤(2条)

⒉ 毛巾 牙膏 牙刷 洗发沐浴 肥皂

⒊ 纸巾 纸内裤 方便袋

七 其他用品

⒈手机（移动） 照相机及电池 钱和防水钱包 身份证 银行卡(邮政储蓄卡) 边防证

⒉ 指南针 地图 路线图 意外卡 医疗保险

⒊ 打火机 针线 笔 笔记本

⒋ 多用插座 吹风机 多功能刀具

以上骑行各装备供参考 根据自己骑行路线和路程来选定……………

车辆推荐

捷安特的ATX770 770D和美利达的公爵600 品质可靠，性价比高 沿途维修站多

注意事项

⒈ 骑车时十万颗心注意道路情况

⒉ 上坡时学会变速 下坡时双手握紧车把 把车控制在自己的范围内 不要飘起来

⒊ 学会和熟悉地图 指南针 该出口就出口

⒋ 问路时多问几个人来判断路线对错

⒌ 身上尽量少放东西 应放包裹里

⒍ 贵重物品不易多携带在身 应分N个地方放置为佳

⒎ 尽量不要赶夜路 安全第一

⒏ 骑车不玩潇洒 路上不能用耳塞听歌

⒐ 出门在外 以和为贵 如遇劫 放弃财务 保存单车

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